Аэробика с Оксаной Веселовой — худеем правильно!

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:2, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Уровень:

9f

Первая часть этого видео с говорящим названием «Худеем правильно» посвящена вопросам правильного питания. Как справиться с перееданием? Почему еда становится опасной, если она воспринимается как культ? Каких продуктов следует избегать, а какие, напротив, необходимо ввести в рацион? Что нужно есть с утра, а какие блюда будут наиболее уместны в обед? Тренер и другие специалисты не только отвечают на все эти вопросы, но даже готовят блюда, которые не нанесут вреда фигуре, онлайн. Рецепты довольно просты, так что все легко повторимо в домашних условиях.

Кардио-тренировка, аэробика – вторая часть видео «худеем правильно». Бодрые звуки фитнес-мелодий, ненавязчивые комментарии тренера, хороший ритм, танцевальные элементы, разнообразные движения, за которыми несложно повторять, — все это вы найдете именно здесь. Базовые шаги в разных вариациях, подъем коленей, приседания, выпады в достаточно быстром темпе позволят вам сжечь большое количество калорий и избавиться от лишнего жира настолько быстро, насколько вам позволит ваш организм. Именно кардио тренировки отвечают за процесс похудения, поэтому нельзя игнорировать их и делать упор только на силовых упражнениях. Впрочем, Веселова не забывает и о силе, посвящая укреплению мышц несколько минут в конце тренировки. Это отжимания, упражнения для спины и живота.

Фитнес в Веселовой – это комплексная работа над обретением красивых пропорций и стройной фигуры. Почему хотя бы один раз нужно смотреть все видео, а в остальных случаях пересматривать только тренировочную часть? Да потому, что никакая аэробика, даже если это аэробика с Оксаной Веселовой, не принесет большой пользы, если питаться всем без разбора, совершенно не ограничивая себя в количестве принимаемой пищи.

При увеличении веса происходит снижение интереса к жизни. Прекрасно зная об этом, Оксана Веселова вместе с командой профессионалов создала это видео для того, чтобы как можно меньше людей ощутили такие негативные перемены на себе.



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Бодифлекс для начинающих с Грир ЧайлдерсБодифлекс для начинающих с Грир Чайлдерс Есть прекрасный способ, лучше выглядеть, лучше себя чувствовать, улучшить настроение и ощутить прилив энергии, причем организовать все это для себя вы можете в комплексе, если станете […]
  • Танцевальный фитнес с Дарьей ЛисичкинойТанцевальный фитнес с Дарьей Лисичкиной Основа этой зарядки – всего два несложных движения. Тренировка совсем короткая и довольно простая, но даже для тех, кто давно не новичок в фитнесе и привык к более высоким нагрузкам, это […]
  • Оксисайз с Антониной КравецОксисайз с Антониной Кравец Видео курс коррекции фигуры «Оксисайз. Дыхание стройности» представлен центром красоты и стройности Анонины Кравец. Система с активным использованием кислорода во время упражнений давно […]

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *