Бодифлекс для начинающих с Грир Чайлдерс

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Запись еще не оценили)
Загрузка...

Уровень:

bodyflex-nach

Есть прекрасный способ, лучше выглядеть, лучше себя чувствовать, улучшить настроение и ощутить прилив энергии, причем организовать все это для себя вы можете в комплексе, если станете поклонником знаменитой системы Greer Childers, которая называется bodyflex. Эта методика предназначена не только для похудения и уменьшения объемов тела, но и в целом для вашего здоровья.

«Фишка» Грир Чайлдерс в том, что упражнения представляют собой изотонические, изометрические и растягивающие позы в сочетании с особым глубоким дыханием.В основе методики лежит аэробное дыхание, насыщающее организм кислородом.Вам придется концентрироваться не только на упражнениях, но и на вдохах-выдохах. Дыхательная гимнастика совсем несложная, но выполнять ее нужно обязательно.

Тренироваться до седьмого пота и выкладываться по полной от вас не потребуется, а значит, бодифлекс отлично подходит беременным женщинам, людям, у которых проблемы со здоровьем, или просто новичкам фитнеса. Если смотреть видео и следовать советам Чайлдерс через день, вы заметите, что исчезла усталость, вы стали больше успевать, а со временем обязательно увидите результаты и в отражении зеркала. Тело подтянется, мышцы окрепнут. Немаловажный бонус выполнения программы: наладится работа вашей пищеварительной системы (дыхательная гимнастика массирует брюшные органы, что стимулирует процесс пищеварения). Попробуйте, возможно, эта система именно для вас, и вы присоединитесь к целой армии поклонников Грир, уже оставивших в сети свои положительные отзывы о Бодифлексе.

Бодифлекс для начинающих с Грир Чайлдерс:



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Бодифлекс с Грир ЧайлдерсБодифлекс с Грир Чайлдерс О системе «Бодифлекс» (bodyflex) сегодня не знает только безнадежно далекий от фитнеса человек. Она преследует две главных цели: сжигание жира и подтягивание кожи. Звучит заманчиво? […]
  • Упражнения для лица Грир Чайлдерс (бодифлекс)Упражнения для лица Грир Чайлдерс (бодифлекс) Можно (и нужно) в любом возрасте со спины выглядеть, как двадцатилетняя девушка, но уход за собой – это не только тонус мышц и фигура в целом. Если мы не будем следить за кожей лица и […]
  • Танцевальный фитнес с Дарьей ЛисичкинойТанцевальный фитнес с Дарьей Лисичкиной Основа этой зарядки – всего два несложных движения. Тренировка совсем короткая и довольно простая, но даже для тех, кто давно не новичок в фитнесе и привык к более высоким нагрузкам, это […]

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *