ТРЕНИРОВКИ И КОМПЛЕКСЫ
Кармен Электра Аэробика Go-Go  В ночных клубах ваше внимание всегда привлекали танцовщицы? Такие яркие, раскованные ...
Странный банджи-фитнес: что это такое
В последнее время по миру распространилось очень много новых видов фитнеса. Некоторые из них напоминают ...
МФР-тренировка для расслабления напряженных мышц
В последние годы модным стало отбрасывать вредные привычки и вести здоровый образ жизни. Потому занятия ...
Тонкая талия и плоский, подтянутый животик, с выраженными мышцами и без жира – это мечта ...
Кроссфит – сравнительно новое направление в спорте, которое с каждым днем приобретает все больше и ...
Воркаут для начинающих: программа для тренировки
Движение популяризации воркаутеров началось в конце прошлого века. Ведь вне зависимости от доходов, возраста или ...
Плоский живот и тонкая талия — неотъемлемые атрибуты красивой фигуры. Чтобы добиться этого, придется немало ...
Многие горят желанием подкачать бицепс до внушительных размеров. Но не всегда есть возможность ходить в ...
Все мы знаем, что для того, чтобы похудеть, нужно скорректировать свой рацион, исключить из него ...
Степ-платформы можно встретить в каждом фитнес-клубе. Они используются в аэробике, помогают избавиться от лишнего веса ...
Эффективные упражнения на шведской стенке: укрепляем мышцы, строим тело
Не все имеют возможность заниматься спортом в тренажерном зале либо специально оборудованных кабинетах, если речь ...
Одна из основных проблем, с которой сталкиваются новички, впервые пришедшие в тренажерный зал, — подбор веса. Именно правильное определение ...
Вопреки распространенному мнению, силовые тренировки нужны не только мужчинам, но и девушкам. Нужно понять,  в ...
Для поддержания тела в форме не обязательно использовать дорогие тренажеры и посещать спортзал. Существует такое ...
Об идеальных ягодицах и бедрах мечтают многие женщины. Эффективные тренировки можно проводить и в домашних ...
Хатха-йога – это древнее знание о единстве человека и мира. Цель практикующего – слиться с Атманом, ...
Многие задавались себе задачей сделать плоским животик и накачать нижний пресс. Те, кто стоят на ...
Привыкли покупать платья с рукавами минимум до локтя? Боитесь открытых сарафанов как огня? Попробуем угадать: ...
Живот — это настоящий камень преткновения на пути к стройной фигуре. Когда все остальные части ...
Добиться идеальной фигуры вполне реально и в домашних условиях. Для этого вам нужно пересмотреть свое ...
Далеко не все девушки от природы наделены упругими и привлекательными ягодицами. В то же время ...
Живот — это проблемная зона многих людей, причем как женщин, так и мужчин. Конечно, для ...
Проблемы с осанкой и боли в пояснице — это часто следствие слабых мышц спины, которые ...
Красивая и подтянутая грудь остается в моде всегда, независимо от ее веяний. Многие представительницы прекрасного ...
  Грудные мышцы важны как для мужчин, так и для женщин. Дамам они помогают поддерживать ...
Проработка грудных мышц нужна как мужчинам, так и женщинам. Первым она помогает обрести красивую атлетичную ...
Максимально продуктивные тренировки могут позволить проработать все тело за одно занятие. При этом их можно ...
Роскошный бюст — мечта многих женщин. Природа наделила этой роскошью не всех, поэтому дамы активно ...
Многие девушки мечтают о красивом бюсте, причем дело не только в размере, но и в ...
О пользе дыхательной гимнастики наверняка слышали многие, но не все понимают, как она работает. Дыхательная ...
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности