— Для растяжки
Лучшие упражнения для растяжки ног начинающим
Все мы знаем о пользе растяжки, которая нужна как желающим сесть на шпагат девушкам, так ...
Полезные советы для тех, кто хочет научиться садиться на шпагат
Шпагат – упражнение, которое мечтают выполнять многие. Оно удивительно красивое и грациозное, к тому же ...
9 эффективных упражнений для того, чтобы сесть на шпагат с нуля
Шпагат – упражнение, которое является воплощением женственности, пластики и грациозности. Поэтому не странно, что многие ...
Эффективная растяжка для шпагата: секреты для начинающих
Шпагат – очень эффектное и красивое упражнение. При этом оно обладает большим количеством полезных свойств ...
После тренировки: упражнения на растяжку для девушек после силового тренинга
Растяжка или стретчинг направлена на поддержание гибкости мышц, связок и суставов, улучшение осанки и развитие ...
Понятные упражнения на растяжку для начинающих в домашних условиях
О пользе растяжки слышали многие. Специалисты рекомендуют выполнять ее после тренировок. Кроме того, в спорте ...
Растяжка спины и позвоночника — расслабляем зажатые мышцы
Позвоночник является каркасом нашего тела, это сложная конструкция, которая обеспечивает жизнедеятельность организма. Хотя это достаточно ...
Домашний комлекс упражнений на растяжку и гибкость
Упражнения, направленные на улучшение гибкости тела, называются растяжкой или стретчингом. Многие из них присутствуют в ...
Расслабляющий комплекс упражнений для растяжки всего тела
О пользе растяжки знают многие – она помогает улучшить гибкость и координацию, делает мышцы эластичными, ...
Тянем мышцы: лучший комлекс упражнений на растяжку
Растяжка или стретчинг – популярное направление, которое может использоваться и как отдельный комплекс, и в ...
Эффективный комплекс упражнений для тех, кто хочет сесть на поперечный шпагат
Поперечный шпагат – невероятно эффектное упражнение, которое демонстрирует отличную гибкость и растяжку того, кто его ...
Упражнения на растяжку для тех, кто хочет сесть на продольный шпагат
Многие мечтают сесть на шпагат. Это не только красиво, но и полезно для связок, суставов, ...
Для тех, кто не любит ждать: как быстро сесть на шпагат
Уметь садиться на шпагат мечтают многие. Конечно, не всем это дается так уж хорошо: чем ...
Стретчинг с Ольгой Завитаевой
Потеря гибкости равносильна наступлению старости. Потягиваться с утра – это жизненная необходимость каждого человека и ...
Садимся на шпагат с Катериной Буйда
Чтобы как следует потренироваться, вокруг должны быть созданы идеальные условия. А уж чтобы растягиваться на ...
Растяжка с Екатериной Буйда
Скорее всего, активным посетительницам этого сайта уже совершенно не нужно объяснять, какое значение имеет растяжка ...
Продольный шпагат с Екатериной Буйда
Те девушки и женщины, которые стремятся сесть на шпагат, отлично знают: продольный и поперечный – ...
Поперечный шпагат с Екатериной Буйда
Сесть на шпагат… Для кого-то это – настоящая мечта, кажущаяся несбыточной, для кого-то – очень ...
Ляйсан Утяшева, растяжка
 Растяжка с Утяшевой Вашему вниманию представляются лучшие видеоролики растяжки с Ляйсан Утяшевой — известной гимнасткой ...
Растяжка с Джанет Дженкинс Растяжка Джанет Дженкинс – это комплекс, в котором собраны самые эффективные ...