- Для детей

Фитнес для самых маленьких. Приучать детишек к спорту нужно с самого раннего возраста, в этом вам помогут наши видео-уроки собранные здесь с целью облегчить ваши поиски подходящих способов.

Растяжка на шпагат для детей: узнай, как помочь ребенку

Мечта многих родителей – чтобы ребенок сел на шпагат. Да и самим малышам нередко хочется научиться выполнять это красивое упражнение. Помимо эстетической составляющей шпагат является полезным и для организма. Он делает мышцы малыша сильными и гибкими, улучшает подвижность суставов и координацию движений, что позволяет снизить риски получения ребенком травм при падениях. А ведь мы знаем,…

Фитнес для детей от Дениз Остин.

Аэробика для детей 7-12 лет Правильные привычки нужно закладывать в детей с самого детства. Приучив ребенка к фитнесу, вы тем самым обеспечите ему прекрасную физическую форму, которая поможет на уроках физкультуры, отличное телосложение, которое поможет избежать появления комплексов связанных с несовершенствами тела в юном возрасте и, в конце концов, вы поможете повзрослевшему чаду избежать тех проблем, которые и…

Фитнес для детей и взрослых

Домашний фитнес для детей и родителей А вы знали, что детей тоже можно заинтересовать фитнесом? Все время встречаются рассказы о том, как женщины выкраивают время для того, чтобы позаниматься фитнесом, когда дети спят или чем-нибудь наконец-то заняты. Но почему бы не заниматься вместе с ребенком? Есть специальные упражнения, в которых ребенок выступает спортивным снарядом (мамочки…