- Кроссфит

Что такое кроссфит-тренировка и кому она показана

О кроссфите сегодня наверняка слышал каждый человек, хоть немного близкий к спорту. В Америке он появился раньше, у нас же только начал набирать популярность, и уже обрел как фанатов, так и противников. Что же это на самом деле – польза или вред? Давайте попробуем разобраться с тем, кроссфит – что это, и чем полезен данный…

Что такое кроссфит. Краткая справка

Так много в последнее время разговор про это направление, что и нам пришла пора разобраться — что такое кроссфит. Чем эта система отличается от других направлений в спорте — проанализировать ее преимущества и недостатки. Но начнем, конечно же, с определения что это такое Кроссфит. Кроссфит (crossfit) — это специальная методика тренировок, при которой спортсмен работает…