— Для гармонии души и тела
Хатха-йога: в чем отличие от обычной йоги и что это такое
Йога – практика живая и естественная, помогающая развить то, что у нас есть и так. ...
Знакомьтесь! Калланетика: что это такое, и кто ее изобрел
Сегодня существует множество спортивных методик, которые позволяют нам худеть и поддерживать себя в форме. Среди ...
Йога микс с Екатериной Буйда
Йогамикс – это объединяющее название для нескольких тренировок от Екатерины Буйды. За основу в каждой ...
Хатха-Йога для начинающих: комплекс первых асан
Хатха йога – это довольно популярное направление классической йоги, которое стало основой для многих современных ...
Йога для начинающих с Екатериной Буйда
Катерина Буйда – фитнес-тренер, которая знакома со многими направлениями фитнеса, но в йоге ее можно ...
Урсула Карвен — Энергетическая йога
Урсула Карвен – не просто ваш персональный онлайн-тренер по йоге (собственно, и не тренер, а ...
Йога в танце с Катериной Буйда
Атмосфера этого видео просто непередаваемая – его стоит смотреть хотя бы ради музыки, не говоря ...
Катерина Буйда — Йога
Считаете, что йога – прекрасная система, но непременно нужно подыскивать что-то более эффективное, если речь ...
Йога с Рейнбо Марс
Rainbeau Mars — Yoga Удобная одежда, голодный желудок, коврик и отсутствие обуви – это лишь ...
Уроки пилатеса дома
Пилатес в домашних условиях Вряд ли Йозеф Пилатес, разрабатывая свои упражнения больше века назад, предполагал, ...
Кэти Смит — пилатес
Пилатес с Кэти Смит Уникальный комплекс упражнений позволит вам существенно изменить свою фигуру. Силуэт станет ...
Mat workout Based on the Work of J.H. Pilates с Дениз Остин Эта тренировка разделена на ...
Энергетические зоны, Улучшение обмена веществ от Дениз Остин Это 40-минутная тренировка, которая объединяет преимущества глубокого ...
Denise Austin Pilates Для того, чтобы вылепить красивый силуэт: тонкую талию, подтянутые руки, упругую попу, ...
Дениз Остин — супер йога для похудения и удержания веса Предлагаем ознакомиться с интересными видео ...
Bob Harper — Inside out method yoga for the warrior Йога от Боба Харпера – ...
Jillian Michaels — yoga inferno Красивое и  здоровое тело — это то, что предлагает вам ...
Пилатес с Анитой Луценко Если вам сложно даются кардио-тренировки, которые основаны на прыжках и быстром ...
Кайлатес от Аниты В данном видео Анита Луценко предлагает на себе испробовать методику голливудского тренера Кай Эвенс, который утверждает, ...
Данный курс йоги от Джанет Дженкинс идеально подойдет для тех, кому тяжело даются интенсивные кардио ...
Силовая йога от Джанет Дженкинс позволит навсегда распрощаться с перекачанными мышцами, лишним жиром и сжатыми ...
«Йога» («Yoga Meltdown») Йога от Джиллиан Майклс не является йогой в классическом понимании, ее скорее ...

Коротко о разделе. Отличные тренировки пилатеса и первоклассные занятия йогой для начинающих: видео уроки от тренеров с мировыми именами. Это все мы собрали в одном месте, чтобы вы смогли не выходя из дома расслабиться, помедитировать и при этом зарядиться новой энергией и проработать мельчайшие мышцы своего тела. Да, йога и пилатес — это те системы тренинга, которые способны даже при всей медлительности и плавности движений придать вашему телу прекрасную утонченную форму. Найдите подходящий именно вам урок и окунитесь в потрясающие ощущения, даримые занятиями.