Плавание

Правда о том, помогает ли плавание похудеть

Перед каждым человеком, желающим похудеть, стоит выбор, каким же видом спорта заняться. Ведь, как известно, похудеть только при помощи правильного питания сложно, и для достижения более быстрого и лучшего результата необходимо добавить к диете физические нагрузки. Многие, в попытке добиться хорошей физической формы, выбирают такой вид спорта, как плавание. Но можно ли похудеть если плавать […]

Познавательно том, как правильно плавать в бассейне, чтобы похудеть

Плавание — занятие, которое может помочь в потере веса. Сайт «Мастера Плавания» (U.S. Masters Swimming) отмечает, что этот вид физической активности имеет дополнительный козырь касательно обеспечения общей натренированности сердечно-сосудистой системы. То, как лучше плавать в бассейне, чтобы похудеть, зависит от вашего веса, скорости плавания и используемого стиля передвижения в воде. Потеря веса с помощью плавания […]

Бассейн: польза для похудения

Когда приходит время приводить себя в форму, перед человеком встает вопрос: «А какой же вид фитнеса выбрать?». И хорошо, если предпочтения уже сформированы, и дело осталось за малым – облачиться в спортивную одежду и бодрым шагом направиться к теннисному корту или в тренажерный зал. Но если вдруг вы еще не определились, мы расскажем вам о […]

Акваэробика, видео уроки для похудения

Чем полезна аквааэробика? Водная аэробика, она же аквааэробика, польза от которой доказана тысячами, давно прижилась в арсенале следящих за своим здоровьем и фигурой. Итак, чем хороша аквааэробика?