- Шалин Джонсон

Шалин Джонсон — ChaLEAN Extreme

Эффективная жиросжигающая программа от Шалин Джонсон, рассчитанная на быстрое сжигание жиров и улучшение общего тонуса мышц. Для вас доступны 3 уровня сложности: легкий, стандарт, продвинутый. А так же 2 варианта исполнения: с гантелями или с эластичными лентами. Разнообразие тренировок не даст вам устать (в одну неделю ни одна тренировка не повторяется). Программа состоит из 3 […]

Шалин Джонсон — Piyo

Piyo — это восьминедельная программа домашних тренировок разработанная тренером Beachbody Шалин Джонсон, чтобы полностью изменить ваше тело без каких-либо утомительных прыжков или тяжелых силовых нагрузок. Она направлена на повышение гибкости и силы за счет использования в упражнениях  уникальной комбинации пилатеса и йоги, при чем таким образом, чтобы при этом вы сохраняли достаточный темп для сжигания лишнего жира. Вы […]

Шалин Джонсон — Turbofire

Chalene Johnson — Turbo fire Turbofire (Турбофаер) — высокоинтенсивная кардиотренировка рассчитанная на 5 месяцев (!). По словам Шалин Джонсон, эта программа позволит вам сжечь в 9 раз больше жира, чем при обычных карионагрузках! Особенностью этой программы являются Hiit — высокоинтенсивные интервальные тренировки.  Упражнения, которые используются в тренировке Турбофаер заставят вас работать на максимуме возможностей, их длительность […]