- Джанет Дженкинс

Видео тренировки с голивудским фитнес-тренером Джанет Дженкинс

Джаннет Дженкинс — 21 day total body circuit workouts

Еще одна тренировка от полюбившимся многим голливудского тренера Джанет Дженкинс направлена на проработку мышц всего тела. Тренер обещает сделать ваше тело намного более стройным и подтянутым всего за 21 день! Какие то 3 недели отделяют вас от потрясающих результатов! Необходимое оборудование для новичков: гантели 1-1,5 кг. Необходимое оборудование для людей с хорошей подготовкой: 2 набора […]

Джаннет Дженкинс — Blast the Belly Fat

Jeanette Jenkins — Blast the Belly Fat Веселая и задорная тренировка с фитболом от Джаннет Дженкинс является, тем не менее, весьма эффективной жиросжигающей программой. Более часа перекатываний, прыжков и скручиваний в итоге покажутся вам не такими легкими, какими казались изначально. Тренировка проходит в легкой атмосфере и непременно пойдет на пользу не только мышцам, но и […]

Функциональная тренировка от Джанет Дженкинс

Функциональный тренинг Джанет Дженкинс Еще одна супер-тренировка от голливудского тренера Джанет Дженкинс. Море позитива и энергии — это то, что вы получите в результате тренировки! А если выполнять ее регулярно, вы обзаведетесь соблазнительными формами и высокой самооценкой! Дерзайте!

Кикбоксинг-пати с Джанет Дженкинс

Кикбоксинг-пати с Джанет Дженкинс Весело прыгая в компании с Джанет Дженкинс и ее тусовкой, можно допрыгаться до подтянутых ножек и плоского животика! Здесь нет места скуке, занятие проходит в непринужденной обстановке, весело и задорно. Вы и заметить не успеете как пролетит тренировка! Одеваем любимую футболку и вперед к роскошной фигуре!

Суперэффективная 10 минутная тренировка от Джанет Дженкинс.

Джанет Дженкинс — 10 минут Если Вам крайне некогда уделять занятиям значительное время, выход — небольшие, но интенсивные тренировки. Одной из таких тренировок является десятиминутная тренировка от Джанет Дженкинс. Включайте видео и дайте своему телу как следует пропотеть!

Йога. Джанет Дженкинс.

Йога с Джанет Дженкинс Данный курс йоги от Джанет Дженкинс идеально подойдет для тех, кому тяжело даются интенсивные кардио тренировки, да и для тех, кого и силовые упражнения не приводят в восторг. Размеренные, больше основанные на удержании равновесия, упражнения предлагаемые Джанет в данном курсе, ни чуть не менее эффективны. Занимаясь йогой с Джанет Дженкинс в […]

Танцевальная тренировка (Бодибалет)

Танцевальная тренировка (Бодибалет) от Джанет Дженкинс Если вы жить не можете без танцев, и даже во время занятий фитнесом вас тянет добавить несколько изящных движений в упражнения, то вы по достоинству оцените танцевальную тренировку от Джанет Дженкинс. Легко и просто, во время выполнения танцевальных (балетных) па, вы распрощаетесь с лишним жиром и сформируете красивые линии […]

Силовая йога (Power Yoga).

Силовая йога Силовая йога от Джанет Дженкинс позволит навсегда распрощаться с перекачанными мышцами, лишним жиром и сжатыми суставами. Это тренировка, которая за счет правильной комбинации упражнений и дыхания позволит вам расслабиться и снять стресс, попутно облегчая ваше расставание с лишними килограммами.

Комбинированная тренировка

Комбинированная тренировка с Джанет Дженкинс Комбинированная тренировка от Джанет Дженкинс включает в себя разминку, кардио, кикбоксинг, пилатес, йогу и растяжку. Каждая из частей длится 10 минут. Что позволяет вам действовать на свое усмотрение: либо выполнить все и сразу, или же разбить тренировку на несколько подходов. Для многих будет идеальным вариантом более интенсивные части (кардио, кикбоксинг, пилатес) […]

Растяжка. Джанет Дженкинс

Растяжка с Джанет Дженкинс Растяжка Джанет Дженкинс – это комплекс, в котором собраны самые эффективные упражнения, позволяющие добиться наибольших результатов. Во время этой тренировки вы сможете испытать на себе те упражнения, которые Джанет дает голливудским звездам, когда те обращаются к ней в надежде как можно скорее прийти в шикарную физическую форму. Тренировка продолжительностью 1 час […]

Идеальные бедра и ягодицы

Идеальные бедра и ягодицы с Джанет Дженкинс С Джанет Дженкинс идеальные бедра и ягодицы вы сможете получить, занимаясь всего 25 минут в день. К программе, представленной ниже, обращаются лучшие фитнес-тренеры по всему миру, настолько комплекс эффективен. Занимаясь с Джанет вы сможете подтянуть мышцы нижней части тела. У вас появятся крепкие и подтянутые ягодицы, вы избавитесь […]

Идеальный пресс

Идеальный пресс с Джанет Дженкинс Тренировка занимающая всего каких-то 20 минут сделает с вашим прессом невозможное! За то время, что вы будете двигаться вместе с Джанет Дженкинс, вы успеете задать жару всем мышцам в области живота:  мышцам пресса, поперечной мышце, внутренним и внешним косым мышцам, а также мышцам спинного и поясничного отделов. За счет интенсивности тренировок […]

Bikini Boot Camp. Программа «Бикини».

Bikini Boot Camp. Программа «Бикини» Bikini Bootcamp Workout – тренировка от которой кричат даже те, кто считал, что с фитнесом «на ты». Джанет Дженкинс в этот раз решила выжать из своих подопечных все соки и показать, что же значит заниматься с голливудским тренером! Не зря ее программу называют «Умри за час«. Мало кто выдерживает всю […]