- Джиллиан Майклс

Видео тренировки одного из самых востребованных фитнес-тренеров — Джиллиан Майклс

Джиллиан Майклс — HOT BODY healthy mommy

Джиллиан порадовала программой для молодых мам HOT BODY healthy mommy (горячее тело здоровая мамочка). Тренировки созданы не очень сложными, т.к. организм женщины после родов только начинает восстанавливаться, а также не очень долгими (всего чуть более 20 минут), т.к. молодые мамы как правило очень заняты. Это отличный комплекс не только для тех женщин, что недавно стали мамами, но и…

Джиллиан Майклс — Killer arms and back

Долгожданная программа от Джилиан Майклс — Killer arms and back теперь на нашем сайте! Качество видео пока оставляет желать лучшего, но как только появится возможность выложить более удовлетворительную версию тренировки, это обязательно будет сделано! Итак. Перед вами третья часть «убойного» цикла Джиилиан, ранее представленного программами Убойный пресс (Killer ABS) и Аппетитные бедра и ягодицы (Killer Buns…

Чем заняться после прохождения «Стройная фигура за 30 дней»

Самым популярным тренером является Джиллиан Майклс, а самой популярной ее фитнес-программой несомненно «Стройная фигура за 30 дней«. Об этом говорит и большое количество отзывов и большое количество вопросов. Одним из самых частых вопросов звучит по разному: «Чем заняться после …?», «Что делать дальше…?», «Какую тренировку посоветуете после…?», но смысл имеет один: девушки хотят знать, что…

Джиллиан Майклз «Killer Body»

Заждались новостей от Джиллиан Майклс? Встречайте! Новый комплекс от Джилиан Майклз «Killer Body». Он разбит на три невероятные 30-минутные тренировки, каждая из которых направлена на определенные участки вашего тела – нижнюю часть тела и бедра, пресс и плечи, верхнюю часть тела (бицепсы и трицепсы). Выполняйте каждую тренировку два раза в неделю, чередуя их, и оставьте…

Джиллиан Майклс — Beginner Shred (для начинающих)

Jillian Michaels — Beginner Shred Здесь вы найдете идеальную для начинающих программу от Джиллиан Майклс (читается как «Бегинер Шред»). В основе этих тренировок лежит так любимый Джилл принцип разбивки «по 10 дней на каждый уровень». Итак, вас ждет 3 уровня. Каждый делается по 10 дней (всего на курс уйдет 30 дней). Тренировка занимает всего 20…

Новая программа Джиллиан Майклс «BodyShred»

Jillian Michaels — BodyShred Поклонникам Революции тела и не только!  Новый супер интенсивный курс тренировок от Джиллиан Майклс! Вы проведете с ней 8 незабываемых недель, меняя тренировки каждый день. От недели к неделе они будут становиться сложнее, однако, и вы будете сильнее и выносливее, а самое главное — стройнее и красивее! Даже те тренировки, которые…

Джиллиан Майклз — Похудей за неделю

Jillian Michaels — One week SHRED Кажется Джиллиан подготовила бессовестно роскошный подарок для тех, кому срочно нужно похудеть. Ее новая программа «Похудей за неделю» говорит сама за себя. Джиллиан Майклс обещает вам новую фигуру уже через одну (!) неделю. До важного события осталось всего ничего, а фигура оставляет желать лучшего? Срочно сюда! Тренировка состоит из…

The Biggest Loser Cardio Max c Бобом Харпером и Джиллиан Майклс

Bob Harper & Jillian Michaels Уже по обложке можно понять, что вас ждет что-то невероятное, ведь тренировку The Biggest Loser Cardio Max проводят 3 супер тренера: Боб Харпер, Джиллиан Майклс и Ким Лионс. Все они — это превосходная мотивация для тех, кто хочет привести свое тело в порядок. Вы непременно сожжете огромное количество калорий на…

Джиллиан Майклс — Йога Инферно

Jillian Michaels — yoga inferno Красивое и  здоровое тело — это то, что предлагает вам Джиллиан Майклс на новой тренировке Йога Инферно!  Yoga inferno содержит две 30-минутных тренировки, обеспечивающих активную практику йоги, которая в результате сжигает лишние калории и жир в вашем теле. Джиллиан построила тренировки так, чтобы представленные в них комбинации из силовой йоги, наполнили вас выносливостью,…

Джиллиан Майклс — Killer ABS

Jillian Michaels — Killer abs Работаем на живот! Качаем пресс, убираем жир и наслаждаемся результатом! Новая тренировка для потрясающего на вид животика от Джилиан Майклс — Killer abs (Убойный пресс / убийца жира на животе).

Джиллиан Майклс — Хард боди

Jillian Michaels — Hard body Вы готовы перейти на новый уровень? Джиллиан представляет новую тренировку, которая сделает ваше тело еще более красивым и выносливым — Hard body! Здесь вам некогда будет отдыхать!

Джиллиан Майклс, 5 упражнений на каждый день

Совсем недавно одна из посетительниц сайта обратилась с просьбой рассказать какие же упражнения делает Джиллиан в своих тренировках, т.к. качество интернета для просмотра видео у нее весьма скверное. Все упражнения конечно же описывать будет весьма долго и трудно, но вот некоторые вполне можно было бы описать.

Джиллиан Майклс. Биография

Джиллиан Майклс, биография. Джиллиан Майклс – известнейший телевизионный фитнес-тренер. Результаты, которых достигают ее подопечные, заставляют поверить в свои силы даже самых отчаявшихся. Тренировки с Джиллиан Майклс всегда интересны и разнообразны. Они насыщенны упражнениями из самых разных направлений фитнеса: пилатеса, аэробики, йоги, кикбоксинга и других. Для усиления процесса сжигания калорий Джиллиан применяет различные отягощения, такие как…

Революция тела с Джиллиан Майклс

    «Революция тела» («Body Revolution») Если вы зашли сюда, значит вы попали на страницу с давно завоевавшей сердца миллионов программы Джилиан Майклс «Революция тела». Если вы решились изменить свое тело, будьте готовы к 90 дням непростых тренировок, которые будут порой вызывать желание бросить все. Но вы ведь хотите стать красивыми?