— Екатерина Буйда
Йогамикс – это объединяющее название для нескольких тренировок от Екатерины Буйды. За основу в каждой ...
Когда мы слышим выражения типа «накачать пресс за месяц» или «тонкая талия за три недели», ...
Катерина Буйда – фитнес-тренер, которая знакома со многими направлениями фитнеса, но в йоге ее можно ...
Атмосфера этого видео просто непередаваемая – его стоит смотреть хотя бы ради музыки, не говоря ...
Чтобы как следует потренироваться, вокруг должны быть созданы идеальные условия. А уж чтобы растягиваться на ...
Эта полноценная силовая тренировка на все тело проходит с использованием небольшого упругого мяча, который сама ...
Это видео создано для любительниц экспресс-тренировок или просто для тех, кто не может найти время ...
Скорее всего, активным посетительницам этого сайта уже совершенно не нужно объяснять, какое значение имеет растяжка ...
«Чао, галифе» — вот такое веселое название выбрано тренером для тренировки, целью которой является помощь ...
Пляжное тело тренер демонстрирует прямо там, где его и положено демонстрировать, – на пляже. Конечно, ...
Считаете, что йога – прекрасная система, но непременно нужно подыскивать что-то более эффективное, если речь ...
Зарядка с Екатериной Буйда
Для того, чтобы избежать травм и как следует подготовить организм к нагрузке (будь то кардио ...
Те девушки и женщины, которые стремятся сесть на шпагат, отлично знают: продольный и поперечный – ...
Сесть на шпагат… Для кого-то это – настоящая мечта, кажущаяся несбыточной, для кого-то – очень ...
Какая женщина не хочет иметь стройные бедра и красивую, подтянутую попку? И только счастливые обладательницы ...

«Начните свой путь к преображению прямо сейчас», — так начинается одно из видео с неповторимой Катериной Буйдой, которая призывает как раз к обратному – повторять за ней, чтобы приблизиться к своему идеалу и даже достигнуть его. Автор множества тренировок, Буйда создает такие комплексы упражнений, которые даже самая занятая женщина может проделывать дома.

Эффективен ли ее метод? Количество ее подписчиков и очень лестные отзывы от поклонниц говорят сами за себя. Поэтому сегодня Буйда в рекламе уже не нуждается. Фитнес Катерины – это фитнес во всем его многообразии. Хотите зарядиться энергией и улучшить свою пластичность? Смотрите комплексы типа «йога для начинающих» или «йога дома». Желаете поработать над какой-то определенной частью тела? Ищите комплексы с названиями «Грудь. Руки. Спина» или «Правильная осанка». Давно мечтаете сесть на шпагат? И здесь вам поможет Катерина!

Что вы обретете после того, как займетесь фитнесом с Буйдой? Однозначно – гибкость, тонус мышц и, пожалуй, самое главное – гармонию с собой.