- Лесли Сансон

Лесли Сансон — Ultimate 5 Day Walk Plan

Leslie Sansone — Ultimate 5 Day Walk Plan Легкое кардио от Лесли Сансон давно обрело своих почитателей. Но даже в любимых занятиях должно быть разнообразие. На этот раз Лесли представляет вам программу из 5ти разноцветных миль, которые вы можете чередовать и комбинировать в любом удобном для вас порядке! Каждая тренировка не только развивает выносливость, но […]

Ходим с Лесли Сансон

Быстрая ходьба с Лесли Сансон, видео Здесь собраны все тренировки Лесли из серии «Шагаем с Лесли Сансон». Они давно зарекомендовали себя среди тысяч активных борцов за свою фигуру. Ходьба с Лесли Сансон подходит абсолютно всем: тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, тем, кто имеет противопоказания к активным действиям (бегу или прыжкам) и тем, кто просто […]

1 миля с Лесли Сансон

Leslie Sansone — 1 mile Ходьба с Лесли Сансон в 1 милю — это отличное начало для тех, кому пока не под силу интенсивные кардиотренировки. К примеру, для тех, кто находится не в лучшей физической форме из-за недавно перенесенной болезни, или для тех, кто просто давненько не занимался спортом.

2 мили с Лесли Сансон

Leslie Sansone — 2 mile Эта тренировка неплохой способ развить свою выносливость и потренировать сердечную мышцу. 2 мили с Лесли Сансон являются шикарным проводником к тренировкам более высокого уровня. Выполняя комплекс упражнений от Лесли, вскоре вы обнаружите, что ваша физическая форма уже вовсе не в таком печальном состоянии, и вы на многое способны.

3 мили с Лесли Сансон

Leslie Sansone — 3 mile Эта тренировка рассчитана на тех, кто имеет некую спортивную подготовку. Тренировка проходит в достаточно интенсивной форме, что позволяет телу активно терять лишние килограммы.

4 мили с Лесли Сансон

Leslie Sansone — 4 mile Активные 4 мили, которые вы пройдете за 67 минут принесут вашему телу легкость и наполнят его энергией. Динамичная и нескучная ходьба с Лесли разгонит ваш метаболизм и ускорит процесс похудения.

5 миль с Лесли Сансон

Leslie Sansone — 5 mile Самая интенсивная тренировка, во время которой все действия будут выполняться практически в темпе бега. Подойдет эта тренировка тем, кто находится в хорошей физической форме и не имеет противопоказаний к активным движениям, в частности бегу.