Подтягивания
Родителям: как научить ребенка подтягиваться на турнике
Большинство родителей хотят, чтобы их дети с ранних лет приобщались к спорту. Существуют базовые упражнения, ...
Советы профессионалов: как научиться подтягиваться на турнике
Подтягивание – очень эффективное и доступное упражнение. Выполнять его можно в любое время и в ...
Программа по увеличению подтягиваний на турнике
Подтягивания – отличное упражнение для проработки верхней части тела, которое привлекает и тем, что выполнять ...
Подтягивание на турнике: какие мышцы качаются при разных хватах
Подтягивания – популярное упражнение, предполагающее подъем собственного тела посредством сгибания рук и противодействие таким образом ...
Для новичков: как подтягиваться на турнике и правильно дышать при подтягивании
Подтягивания – популярное упражнение для проработки мышц рук и спины, позволяющее улучшить силу и выносливость. ...
Техника выполнения и польза подтягиваний обратным хватом
Ни для кого не секрет, что подтягивания – одно из лучших классических упражнений для проработки ...
Техника выполнений подтягивания широким хватом (с вариациями)
Подтягивания широким хватом – это любимое многими базовое упражнение, развивающее широчайшие мышцы. Именно они, как ...
Все, что вы хотели знать про подтягивания узким хватом
Подтягивания узким хватом – одна из многочисленных вариаций популярнейшего упражнения. Особенность его в том, что ...
Программа тренировок, для тех, кто не знает, как научиться подтягиваться на турнике с нуля
Подтягивание – одно из лучших упражнений для укрепления мышц спины и плечевого пояса. Самые сильные ...
Правила подтягивания с дополнительным весом (грузом)
Подтягивания – вполне простое упражнение, знакомое нам еще со школьной скамьи. Оно относится к базовым, ...