Скручивания на пресс
Вариации классических скручиваний на пресс и техника их выполнения
Каждый, кто занимается спортом, наверняка преследует цель обрести красивый рельефный пресс. Кто-то хочет просто подтянуть ...
Идеальные обратные скручивания для прокачанного пресса
Скручивания – основные упражнения в программе проработки пресса. У них есть немало вариаций, и одна ...
Классические скручивания лежа на полу и правила их выполнения
Красивый и рельефный пресс требует регулярных занятий и эффективных упражнений. Одно из самых популярных упражнений ...