Полезные советы и сведения для худеющих и качающихся

Скоро лето – пора худеть: ТОП способов сбросить вес
Если вы думаете, что для красивого тела вам придется упорно и без остановок бороться за ...
Что такое компульсивное переедание: как бороться самостоятельно и победить
Специалисты считают переедание и избыточный вес едва ли не самыми актуальными проблемами XXI века, которые ...
Понятие и нормы: показатели физической подготовленности
Общее состояние человеческого организма, его реальные возможности, работоспособность, можно назвать физической подготовленностью. Обычно она достигается ...
Как совместить работу и тренировки в тренажерном зале
Мечтаете о красивом, подтянутом, сильном теле, а начать заниматься все никак не можете — где ...
Что пить во время тренировки: живительная влага
Ученые уже давно доказали, что человеческое тело на 70-80% состоит из воды. Потому очень важно ...
Как быстро сбросить лишний вес мужчине: 8 советов для домашнего применения
Представляя себе идеального мужчину, любая женщина рисует в фантазиях рассудительного, красивого, стройного и подтянутого парня, ...
Тренировка после перерыва: с чего начать и как вернуть форму
Многие атлеты знают, насколько трудно возвратиться к занятиям спортом, тем более, если перерыв был довольно ...
Сауна после тренировки: польза и вред
В последнее время появилось много фитнес-центров и клубов, которые предлагают дополнительную услугу – сауна после ...
Почему набираешь вес, когда бросаешь курить: немного о метаболизме и сигаретах
О том, что сигареты наносят серьезный ущерб организму, известно даже малым детям. Объективно, это абсолютная ...
Избавляемся от зависимостей: как бросить курить и не поправиться женщинам
Курение остается одной из тотально-вредных привычек, портящих жизнь и здоровье огромной части человечества. Наиболее популярной ...
Строим себя: как набрать вес мужчине в домашних условиях
О проблемах тех, кому требуется срочно скинуть вес говорится повсеместно. Сотни статей, тысячи советов, рекомендаций ...
Подарок от Зевса: полезная вытяжка из артишока
О пользе овощей написано и сказано много самых разных статей. Однако такой вид растения как ...
Что такое катаболизм: разрушать или созидать
В эпоху, когда знать о своем теле все стало модно, каждый слышал такие термины, как ...
Причины плохого самочувствия: почему тошнит после тренировки
Многие новички жалуются на то, что после нагрузок в тренажерном зале ощущают головокружение и тошноту. ...
Липолиз – что это такое + 6 особенных процедур для запуска процесса
Борьба с излишними жировыми отложениями уже давно переросла из частной проблемы, в общечеловеческую. Косметология выделила ...
Спортивные подарки второй половине
Мужчины тоже любят подарки. И нет ничего лучше, чем преподнести любимому что-то желанное для него, ...
Модные виды фитнеса
Люди, ведущие здоровый образ жизни, давно перестали удовлетворяться обычной аэробикой или занятиями в тренажерном зале. ...
Бич современности: диагностирование ожирения у детей и подростков
Проблема лишнего веса захватывает все больше стран мира. Сидячий образ жизни, плохая экологическая ситуация, отсутствие ...
Чем опасен лишний вес при беременности: как похудеть и не повредить малышу
Женщины постоянно волнуются о том, как не набрать избыточную массу тела, а также как сбросить ...
Чем страшно экзогенно-конституциональное ожирение + его профилактика и лечение
Одна из наиболее серьезных проблем современного здравоохранения – увеличение количества людей, страдающих от избыточной массы ...
10 фильмов, которые помогут вам похудеть
Худеть с хорошей мотивацией намного легче. А если ее еще и совместить с настоящим удовольствием, ...
Никаких лишних килограммов: профилактика избыточного веса
Ожирение стало тотальной проблемой человечества относительно недавно. Только с середины XX века медицина стала звонить ...
Худеем на коньках: зимний отдых с пользой телу
Мало кто знает, но коньки – это отличный способ похудеть быстро, с удовольствием и без ...
Как помочь похудеть ребенку
Сегодня проблема избыточного веса возникает не только перед взрослыми, но и перед их детьми. Этому ...
Худеем дома: как быстро сбросить лишний вес
Проблема избыточной массы стала чрезвычайно популярной. Многие испытывают трудности при малоподвижном образе жизни и неправильном ...
Вес растет: что делать?
Вы хотите похудеть, ограничиваете себя в питании, много двигаетесь и занимаетесь спортом, а вес, вместо ...
Слишком медленно худею или когда хочется все бросить
В жизни почти каждого, кто занят избавлением от лишних килограммов и улучшением фигуры, периодически возникает ...
Стресс и похудение: влияние внешних факторов на вес
Существует ошибочное представление о том, что стресс может помочь в деле похудения. На самом деле ...
Как уговорить мужа худеть вместе: советы по взятию крепости
Многие девушки сталкивались с ситуацией, когда нужно каким-то образом повлиять на свою вторую половинку, склонив ...
Абдоминальное ожирение: что это такое и как избавиться от проблемы
Начиная с конца двадцатого века в мире есть очень серьезная проблема – человечество активно, бесконтрольно ...