НОВОСТИ ЗОЖ И ФИТНЕСА
Опубликованы новые рекомендации по потреблению белка для атлетов
Специалисты обнародовали новые рекомендации по потреблению белка для спортсменов-легкоатлетов. Принципы питания были разработаны с оглядкой ...
Рост мышечной силы увеличивает продолжительность жизни
Увеличение мышечной силы помогает продлить жизнь. Ученые утверждают, что навык быстро поднимать различные тяжести способен ...
Грудное молоко полных женщин содержит вещества, которые увеличивают риск ожирения у детей
Грудное молоко женщин, имеющих лишний вес, содержит вещества, увеличивающие риск развития ожирения у детей. Недавнее исследование выявило, ...
Интервальные тренировки увеличивают риск травм коленного и плечевого суставов
Интенсивные интервальные тренировки увеличивают риск травм коленей и плеч. Исследования показали, что спортсмены, в особенности ...
5-минутные дыхательные тренировки улучшают АД и память
5-минутные дыхательные тренировки способны улучшать АД и мозговую деятельность. Согласно последним исследованиям, ежедневная дыхательная гимнастика ...
Занятия спортом во время беременности оберегают потомство от ожирения
Физические нагрузки во время беременности предостерегают будущее поколение от ожирения. Ученые пришли к заключению, что ...
Визуализация, как единственный инструмент в похудении, не помогает достигнуть цели
Стратегии визуализации могут иметь негативные последствия для худеющих. Рассмотрение желаемого результата от третьего лица может ...
Употребление сахара не увеличивает энергию
Употребление сахара портит расположение духа, а не делает его лучше. Согласно новому исследованию, сахар не ...
Добавки для бодибилдинга, содержащие анаболические стероиды, вредят печени
Ученые опубликовали новые данные о характере повреждений печени у мужчин, которые принимают добавки для бодибилдинга. ...
Физические нагрузки — лучший способ, чтобы худеть и поддерживать вес
Физическая активность эффективней предотвращает повторный набор веса после успешного похудения. Специалисты из Центра Здоровья полагают, ...
Ученые собираются разработать специальное питание для женщин-спортсменок
Исследователи из Новой Зеландии утверждают, что нужно уделять больше внимания разработке специфического питания для женщин-спортсменок. ...
OnTrack — приложение для худеющих, которое помогает не отклоняться от диеты и успешно терять вес
Американские ученые оценили пользу мобильного приложения OnTrack для худеющих. Согласно недавнему исследованию, программа способна определить ...
Терапия тестостероном помогает мужчинам с гипогонадизмом худеть и поддерживать вес
Тестостерон может помочь мужчинам с гипогонадизмом похудеть и поддерживать свой вес. Исследователи из Германии в ...
Прием пищи в конце дня может быть связан с ожирением
Согласно новому исследованию, прием пищи под конец дня может способствовать набору веса. В эксперимент, занявший ...
Ожирение ускоряет начало полового созревания у мальчиков
Ожирение ускоряет начало полового созревания у мальчиков. Согласно заключению чилийских ученых, лишний вес у мальчиков, ...
Предклимактический период у женщин связан с увеличением массы тела
Переход к менопаузе у женщин связан с набором веса. Новое исследование подтвердило, что в предклимактический ...
Люди лучше худеют, когда получают конкретные рекомендации от специалистов
Общие рекомендации по борьбе с лишним весом не приносят пользы пациентам. Ученые выяснили, что люди ...
Американская ассоциация кардиологов дала рекомендации по профилактике ССЗ
Разработка здорового меню для сердца, отказ от курения, редкое применение аспирина — основные рекомендации Американской ...
Зеленый чай может снижать риск появления ожирения
Зеленый чай может препятствовать ожирению за счет того, что активирует полезные бактерии в кишечнике. Ученые ...
Наращивание мышечной силы может предотвратить развитие диабета 2-го типа
Наращивание мышечной силы предотвращает появление инсулинонезависимого диабета. Исследование из 4500 добровольцев показало, что умеренная мышечная ...
Уровень физической подготовки пожилых людей — важный фактор их продолжительности жизни
Уровень физической подготовки способен более точно спрогнозировать продолжительность жизни у людей, которые достигли 70 лет. ...
Средиземноморская диета повышает выносливость спустя несколько дней после ее введения
Средиземноморская диета может улучшить показатели выносливость спустя несколько дней после ее введения. Ученые обнаружили, что ...
Протеиновый коктейль, принятый перед сном, стимулирует рост мышц после силовых упражнений
Прием протеинового коктейля перед сном способствует росту мышечной массы и силы после силовых тренировок. Именно ...
Регулярное отслеживание веса и рациона с помощью мобильных приложений помогает похудеть
Контроль того, что вы едите, помогает худеть. Люди, которые не сидели на определенной диете, однако ...
Интервальные тренировки высокой интенсивности тормозят рост клеток при раке толстого кишечника
Рост раковой опухоли толстого кишечника замедляется при физической нагрузке. Новое исследование выявило, что короткая интервальная ...
Тренировки с отягощением, выполняемые даже раз в неделю, улучшают здоровье пожилых людей
Тренировка с любыми утяжелителями, проведенная даже раз в неделю, способна улучшить здоровье людей преклонного возраста. ...
Подсчет калорий — простая и эффективная стратегия для похудения
Отслеживать питание намного проще, чем кажется на первый взгляд. Новое исследование показывает, что подсчет дневных ...
Повседневные домашние дела могут заменить интервальные тренировки высокой интенсивности
  Как утверждает группа международных экспертов, интервальные тренировки высокой интенсивности присутствуют в жизни каждого человека. ...
Вечерние тренировки не нарушают сон, но и снижают аппетит
Вечерние тренировки не только не нарушают сон, но и способствуют снижению аппетита. Исследование австралийских ученых ...
Лук и чеснок снижают риск развития колоректального рака
Снизить риск развития злокачественной опухоли в области кишечника можно, если ввести в рацион больше лука ...
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности