ВИДЕО ОТ ФИТНЕС-ТРЕНЕРОВ
Эффективная жиросжигающая программа от Шалин Джонсон, рассчитанная на быстрое сжигание жиров и улучшение общего тонуса ...
Джиллиан порадовала программой для молодых мам HOT BODY healthy mommy (горячее тело здоровая мамочка). Тренировки созданы ...
Еще одна новинка (2016 год) — суперинтенсивная тренировка от Боба Харпера, в которой вы познаете ...
Долгожданная программа от Джилиан Майклс — Killer arms and back теперь на нашем сайте! Качество видео ...
После успеха силовой программы Body Pump тренеры Les Mills вдохновились идеей создания аэробного занятия и ...
Самая тяжелая тренировка Шона Ти Insanity, уходит на второй план, уступая место более продвинутой и ...
Устали от однотипных тренировок? Попробуйте танцевальный формат занятий! Анонсированная в июле 2015 года программа Cize: ...
Описание тренировки P90Х — инновационная программа тренировок, по эффективности не уступающая тренировкам в тренажерном зале. ...
Ни один другой тренер, кроме Дарьи Лисичкиной, не умеет так наглядно демонстрировать преимущества своей системы. ...
Аэробика для детей 7-12 лет Правильные привычки нужно закладывать в детей с самого детства. Приучив ребенка к фитнесу, ...
Самым популярным тренером является Джиллиан Майклс, а самой популярной ее фитнес-программой несомненно «Стройная фигура за ...
Как говорит Анита: «Если вам трудно завязывать шнурки, потому что вам мешает ваш живот, то ...
Всего 15 минут в день посвященные вашим ножкам превратят их в предмет зависти. А все ...
Еще одна пятнадцатиминутная тренировка от Темили Уэбб — «Я хочу такие руки». Вновь 2 уровня ...
Красивый плоский животик всего за 15 минут в день. Кажется неправдой, так ведь? Но смеем ...
Среди нас много очень занятых, много ленивых, много нерешительных… К чему я это? Ах, да! ...
Заждались новостей от Джиллиан Майклс? Встречайте! Новый комплекс от Джилиан Майклз «Killer Body». Он разбит ...
10-15 минут в день и большое количество повторов каждого упражнения – вот обязательные условия, которые ...
Тонкая талия – это вопрос не только красоты и эстетики, но и здоровья. Женщина, объем ...
Les Mills — PUMP Workout У вас есть штанга? Тогда эта тренировка для вас! Теперь ...
Многие девушки и женщины считают: чтобы выглядеть потрясающе со спины, нужно много времени уделять тренировкам ...
Здесь собраны лучшие тренировки Тони Хортона направленные на проработку пресса. Для вас на выбор предоставляются ...
Piyo — это восьминедельная программа домашних тренировок разработанная тренером Beachbody Шалин Джонсон, чтобы полностью изменить ваше ...
Любите танцевать? Хотите красивый животик? Тогда вам сюда 🙂 Тренировка от Шона Ти — Hip-Hop ABS — ...
Основа этой зарядки – всего два несложных движения. Тренировка совсем короткая и довольно простая, но ...
Chalene Johnson — Turbo fire Turbofire (Турбофаер) — высокоинтенсивная кардиотренировка рассчитанная на 5 месяцев (!). По ...
Программа Тони Хортона «Beachbody Power Half Hour» состоящая из 5 эффективных тренировок длительностью в полчаса ...
Неожиданно Шон Ти представил программу Focus 25 состоящую из тренировок продолжительностью всего в 25 минут (обычно занятия длятся ...
Йогамикс – это объединяющее название для нескольких тренировок от Екатерины Буйды. За основу в каждой ...
Программа Асулум предназначена для людей находящихся в отличной физической форме, имеющим богатый опыт интенсивных тренировок ...

С каждым днем все больше людей задумываются о своей физической форме. В тот момент, когда становится ясно, что фигура далека от идеала и принимается решение – «срочно в фитнес-зал!». Однако, посещение данных заведений не всегда удобно, зачастую накладно, но не стоит отказываться от своих желаний.

Прекрасных результатов можно добиться не только в спортивном зале. С задачей сделать тело подтянутым и стройным можно с легкостью справиться, не выходя из дома. Выход — фитнес дома!

На данный момент существует множество уроков фитнеса, выполнение которых не требует специального оборудования.

Немного желания и пара гантелей – вот практически все, что необходимо для успеха.

Домашний фитнес для похудения становится реальностью. Главное, полюбить свое тело, и тогда вы просто не сможете не баловать его регулярной порцией упражнений.