Чем заняться после прохождения «Стройная фигура за 30 дней»

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:14, средний балл: 4,57 из 5)
Загрузка...

джиллиан майклс после окончания стройная фигура за 30 дней

Самым популярным тренером является Джиллиан Майклс, а самой популярной ее фитнес-программой несомненно «Стройная фигура за 30 дней«. Об этом говорит и большое количество отзывов и большое количество вопросов. Одним из самых частых вопросов звучит по разному: «Чем заняться после …?», «Что делать дальше…?», «Какую тренировку посоветуете после…?», но смысл имеет один: девушки хотят знать, что выбрать для продолжения занятий фитнесом после окончания программы «Стройная фигура за 30 дней».

Мы решили, что ответ на этот вопрос не может быть определен одним-двумя людьми, поэтому в нашей группе в ВК https://vk.com/fitnessera был проведен небольшой опрос на эту тему. В голосовании приняло участие почти 200 человек. И вот что из этого получилось.

Результаты голосования

Что делать после программы Стройная фигура за 30 дней

Безоговорочную победу (31,6% голосов) заняла «Революция тела«.

Второе место (23% голосов) за программой «Похудей за 30 дней«

И замыкает (15% голосов)  тройку лидеров «Сгоняй жир, ускоряй метаболизм«.

Надо заметить, что новые программы Джиллиан Майклс Хард Боди, Киллер боди и БодиШред получили малое количество голосов. И, возможно, причиной этому является всего лишь тот факт, что их еще не успели распробовать. Поэтому не стоит сразу отбрасывать их :) .

Т.к. Джиллиан, как бы ни была хороша, не единственный тренер, с которым можно достичь успехов, голосовавшим так же было предложено назвать имя того тренера, программы которого по их мнению являются достойным продолжением тренировкам Джиллиан.

Этими тренерами стали:

Вот, что рассказали подписчицы:

Валерия Краснова:
После Джилл хорошо идет Шон Ти(т25,инсанити).Тренировки гораздо интенсивнее(кардио),но после него Джилл кажется ну ооочень медленной)

Ольга Иванова:
Лично я начинала тоже у Джил с этой программы — стройная фигура за 30 дней. Затем прошла программу — революция тела. И затем отдельно на живот — киллер абс. Сейчас с сентября хочу начать — сгоняй жир, ускоряй метаболизм. И по времени дольше и нагрузка сильнее.

Елена Косицына:
Еще можно посоветовать Джанет Дженкинс «Умри за час» или Bikini Boot Camp )) У Джиллиан прошла Аппетитные бедра и ягодицы плюс киллер абс)) Или же Алексей Василенко Фит Бо (Тай бо)

Юлия Павлова:
Прошла революцию тела, сейчас занимаюсь «Худеем за 30 дней» первая программа порадывала потерей веса))) и см.))). Про вторую пока ни чего кроме как нравится сказать не могу)))

Алла Чева:
Я на революции тела, пока только набираю) а на 30 дней чуть худела, но скукота там вообще была

Ирина Заневская:
Однозначно Шон Ти и его Max30. После Джиллиан — самое то.

Валентина Голубева:
По джилиан занималась 9 месяцев. Скинула 8 кг. Подтянулась, оздоровилась. Сейчас занимаюсь силовыми базовыми. Нравится больше.

Есения Миллер:
после «стройного тела» перешла на «похудей за 30 дней», но иногда сочетаю с синди кроуфорд «как достичь совершенства»,хорошее сочетание получилось,сначала более спокойная синди, потом джилл

Надеемся, что указанные в этой статье данные помогут вам. Но хочется заметить, что любое мнение не является стопроцентно верным, у каждого своя истина. Пробуйте новое и вы обязательно найдете свою программу, с которой добьетесь прекрасных результатов. Успехов!



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Силовая тренировка с Джиллиан МайклсСиловая тренировка с Джиллиан Майклс Силовая тренировка ("Shred-It with Weights") Встречаем! Силовая тренировка от Джиллиан Майклс! Теперь к уже привычным интенсивным тренировкам Джиллиан добавит дополнительный вес, что […]
  • Джиллиан Майклз «Killer Body»Джиллиан Майклз «Killer Body» Заждались новостей от Джиллиан Майклс? Встречайте! Новый комплекс от Джилиан Майклз «Killer Body». Он разбит на три невероятные 30-минутные тренировки, каждая из которых направлена на […]
  • Сбросить лишнееСбросить лишнее "Сбросить лишнее" ("Extreme Shed & Shred") Еще одна программа от Джиллиан Майклс - «Сбросить лишнее» («Extreme Shed & Shred»). Курс состоит из двух уровней продолжительностью […]

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *