Делаем грудь с Анной Куркуриной

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:5, средний балл: 4,00 из 5)
Загрузка...

Уровень:

grud

Как, не имея штанги и гантелей, проработать мышцы груди? Ответ есть у Анны Куркуриной. В этих тренировках, кроме названных мышц, работают мышцы спины, рук, плеч, то есть всей верхней части тела. Оба видео основаны на таком упражнении для грудных мышц, как отжимания. Эффективность его доказывать уже никому не нужно.

Естественно, что увеличить грудь с помощью хоть сколько тяжелых физических нагрузок нельзя. Но подтянуть и приподнять – не только можно, но и нужно, учитывая, что в процессе похудения грудь может потерять упругость и даже обвиснуть.

Если вам тренировка кажется слишком тяжелой (или, напротив, слишком легкой), вы можете уменьшить или увеличить нагрузку соответственно. При условии упорной и последовательной работы вы будете гордиться своей грудью независимо от того, какого она размера, и сколько у вас детей. Так что надеваем специальный спортивный бюстгальтер (это принципиально – обычный не дает мышцам груди работать во время тренировки) и работаем!



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Сушим руки с Анной КуркуринойСушим руки с Анной Куркуриной Сушка рук Во время этой тренировки с Куркуриной вы не только проделаете очень полезные упражнения для похудения рук, для создания рельефа верхней части тела и укрепления мышц спины и […]
  • Упражнения для рук от Анны КуркуринойУпражнения для рук от Анны Куркуриной Эта тренировка в основном прорабатывает трицепс, хотя работают и другие мышцы рук. Часто девушки и женщины недовольны внешним видом этой части тела, даже если в целом руки стройные. Дело […]
  • Упражнения для похудения рукУпражнения для похудения рук Упражнения для похудения рук  Многие, когда слышат про красивую фигуру, представляют плавный силуэт, плоский животик, упругую попу и стройные ноги, про руки как-то и не вспоминается. […]

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *