Denise Austin — Mat workout Pilates

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Пиатес

Mat workout Based on the Work of J.H. Pilates с Дениз Остин

Эта тренировка разделена на две 20-минутных части, работающие над вашим тонусом, гибкостью и душевным равновесием.

Первая часть направлена на мышцы пресса и спины. Здесь Остин уделяет много внимания тому, чтобы донести до зрителя как правильно выполнять те или иные упражнения, т.к. они требуют особых знаний.

Вторая часть содержит в себе не только позы из пилатеса, но и подключают позы из йоги, которые позволяют поработать над гибкостью и балансом.

Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates – отличная тренировка для тех, кто жаждет спокойствия и расслабления.


Не работает видео в статье?
Оставить жалобу
Поделись с друзьями:


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...