Denise Austin — Mat workout Pilates

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:1, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Уровень:

Пиатес

Mat workout Based on the Work of J.H. Pilates с Дениз Остин

Эта тренировка разделена на две 20-минутных части, работающие над вашим тонусом, гибкостью и душевным равновесием.

Первая часть направлена на мышцы пресса и спины. Здесь Остин уделяет много внимания тому, чтобы донести до зрителя как правильно выполнять те или иные упражнения, т.к. они требуют особых знаний.

Вторая часть содержит в себе не только позы из пилатеса, но и подключают позы из йоги, которые позволяют поработать над гибкостью и балансом.

Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates – отличная тренировка для тех, кто жаждет спокойствия и расслабления.



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Супер пресс от Дениз ОстинСупер пресс от Дениз Остин Denise Austin - ABS core pilates workout Сексуальный подтянутый силуэт, плоский животик.. Не об этом ли вы мечтаете? Тренировка Denise Austin «ABS core pilates workout» нанесет […]
  • Быстрая потеря веса с Дениз ОстинБыстрая потеря веса с Дениз Остин Denise Austin - Ultimate fat burn workout Программа Дениз Остин «Быстрая потеря веса» предназначена для всех уровней подготовки. Здесь вы поработаете над выносливостью, силой и лишним […]
  • Denise Austin — Burn fat fast cardio blastDenise Austin — Burn fat fast cardio blast Burn fat fast cardio blast с Дениз Остин Тренировка Denise Austin «Burn fat fast cardio blast» состоит из 4 частей: кикбоксинга, интервальной тренировки, классической аэробики и […]

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *