Дениз Остин — Энергетические зоны: Разум, Тело, Душа

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Запись еще не оценили)
Загрузка...

Уровень:

Энергетические зоны улучшение обмена веществ

Энергетические зоны, Улучшение обмена веществ от Дениз Остин

Это 40-минутная тренировка, которая объединяет преимущества глубокого дыхания и упражнений. Всего в тренировке 3 уникальных уровня для каждой энергетической зоны, которые в итоге позволят вам обрести чувство гармонии.

1 уровень. Разум.

Здесь Дениз уделяет большое внимание дыханию и позам из йоги, что позволит вам расслабиться и подготовиться к более интенсивной тренировке.

2 уровень. Тело.

На этом этапе Дениз использует нестандартные, инновационные элементы пилатеса, которые могут показаться сложными. Но они весьма эффективны и становятся отличной тренировкой для вашего тела. Вы неплохо укрепите осанку и поработаете над тонусом мышц рук и ног.

3 уровень. Душа.

Для души Дениз Остин предлагает танец Сальса. Возможно сначала это покажется трудным, но с временем вы сможете выполнять данный уровень с улыбкой на лице.

В результате выполнения данной тренировки вы не только наладите контакт между всеми энергетическими зонами, но и улучшите обмен веществ, что непременно скажется на вашем внешнем виде. Приятной тренировки.



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Йога с Дениз Остин, контроль весаЙога с Дениз Остин, контроль веса Дениз Остин - супер йога для похудения и удержания веса Предлагаем ознакомиться с интересными видео программами от Дениз Остин - "Йога для похудения" и "Контроль веса". Как вы уже […]
  • Пилатес для всех — Дениз ОстинПилатес для всех — Дениз Остин Denise Austin Pilates Для того, чтобы вылепить красивый силуэт: тонкую талию, подтянутые руки, упругую попу, Дениз Остин использует эффективное сочетание элементов из пилатеса. Следуйте […]
  • Фитнес для беременных, Дениз ОстинФитнес для беременных, Дениз Остин Дениз Остин для беременных Эта тренировка - настоящая находка для будущих мамочек. Если вы не хотите забрасывать занятия спортом на период беременности и быстро вернуться в форму после […]

1 комментарий к записи “Дениз Остин — Энергетические зоны: Разум, Тело, Душа

  1. Занимаюсь уже месяц. Очень нравиться и виден результат! Тело подтянулось, улучшился овал лица, стало больше энергии и легкости!

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *