Дениз Остин — Тренировочный лагерь

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Тренировочный лагерь Дениз Остин

Denise Austin — Bootcamp total body blast

В этой тренировке Дениз превратит ваше тело в машину по сжиганию лишнего жира и калорий. Вас ждет сумасшедшее сочетание элементов из кикбоксинга, художественной гимнастики аэробики и многих других.

Курс Дениз Остин Тренировочный лагерь (Bootcamp total body blast) состоит из:

— 20ти минутного кардио, во время которого вы неплохо потренируете сердце и поработаете над выносливостью.

— 20ти минутной взрывной силовой тренировки, во время которой вы сожжете невероятное количество калорий.

— 10ти минутной растяжки, которая позволит хорошенько поработать над осанкой, гибкостью и общим состоянием мышц.

Тренировка не для новичков 😉

Успехов!


Не работает видео в статье?
Оставить жалобу
Поделись с друзьями:

Комментарии
  1. Анжела

    Идеальная тренировка именно для похудения. Очень эффективная. Новичкам, если покажется слишком выматывающей, я бы посоветовала начать с получасовых тренировок от Джиллиан Майклс, тоже очень эффективных ( например : Плоский живот за 6 недель ), которые есть на этом замечательном сайте.


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...