Дениз Остин — Тренировочный лагерь

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:1, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Уровень:

Тренировочный лагерь Дениз Остин

Denise Austin — Bootcamp total body blast

В этой тренировке Дениз превратит ваше тело в машину по сжиганию лишнего жира и калорий. Вас ждет сумасшедшее сочетание элементов из кикбоксинга, художественной гимнастики аэробики и многих других.

Курс Дениз Остин Тренировочный лагерь (Bootcamp total body blast) состоит из:

— 20ти минутного кардио, во время которого вы неплохо потренируете сердце и поработаете над выносливостью.

— 20ти минутной взрывной силовой тренировки, во время которой вы сожжете невероятное количество калорий.

— 10ти минутной растяжки, которая позволит хорошенько поработать над осанкой, гибкостью и общим состоянием мышц.

Тренировка не для новичков ;)

Успехов!



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Denise Austin — Burn fat fast cardio blastDenise Austin — Burn fat fast cardio blast Burn fat fast cardio blast с Дениз Остин Тренировка Denise Austin «Burn fat fast cardio blast» состоит из 4 частей: кикбоксинга, интервальной тренировки, классической аэробики и […]
  • Быстрая потеря веса с Дениз ОстинБыстрая потеря веса с Дениз Остин Denise Austin - Ultimate fat burn workout Программа Дениз Остин «Быстрая потеря веса» предназначена для всех уровней подготовки. Здесь вы поработаете над выносливостью, силой и лишним […]
  • Denise Austin — Mat workout PilatesDenise Austin — Mat workout Pilates Mat workout Based on the Work of J.H. Pilates с Дениз Остин Эта тренировка разделена на две 20-минутных части, работающие над вашим тонусом, гибкостью и душевным равновесием. Первая […]

1 комментарий к записи “Дениз Остин — Тренировочный лагерь

  1. Идеальная тренировка именно для похудения. Очень эффективная. Новичкам, если покажется слишком выматывающей, я бы посоветовала начать с получасовых тренировок от Джиллиан Майклс, тоже очень эффективных ( например : Плоский живот за 6 недель ), которые есть на этом замечательном сайте.

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *