Диета четырех дней

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:1, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Экспресс-диета для тех кому «срочно надо» — «Диета четырех дней». Всего за 4 дня вы сможете потерять до 3х килограмм.

1 день

Завтрак: 2 вареных яйца, 1 апельсин,  чашка черного кофе.

Обед: 8 шт. чернослива (замочить в воде).

Ужин: 1 вареное яйцо, 1 апельсин.

2 день

Завтрак: 100 г нежирного сыра, чашка черного кофе.

Обед: 1 вареное яйцо, 1 апельсин.

Ужин: 1 стакан молока, 1 груша.

3 день

Завтрак: 1 – 2 стакана чая.

Обед: 100 г нежирного сыра, 1 помидор, 1 огурец (можно сделать салатик).

Ужин: 1 стакан молока.

4 день

Завтрак: мюсли на молоке или соке.

Обед: 1 помидор, 1 огурец.

Ужин: 2 апельсина.

Пьем водичку, поливитамины и активно занимаемся фитнесом такими тренерами, как Джиллиан Майклс, Джанет Дженкинс, Кармен Электра!



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Дениз Остин «То, что надо!»Дениз Остин «То, что надо!» Гимнастика с Дениз Остин Программа Дениз Остин "То, что надо"состоит из нескольких пятиминуток, каждая из которых направлена на определенную группу мышц. Вы сами можете составлять […]
  • Похудей за 30 дней с Джиллиан МайклсПохудей за 30 дней с Джиллиан Майклс "Похудей за 30 дней" («Ripped in 30») «Похудей за 30 дней» («Ripped in 30») - еще одна программа от Джилиан Майклс, рассчитанная на 30 дней. В сравнении с «Стройная фигура за 30 дней», […]
  • Жиросжигающие коктейлиЖиросжигающие коктейли Жиросжигающие коктейли Жиросжигающие коктейли – вкусный и интересный способ ускорить обмен веществ, и соответственно помочь организму легче расставаться с лишними килограммами. […]