Йога в танце с Катериной Буйда

Атмосфера этого видео просто непередаваемая – его стоит смотреть хотя бы ради музыки, не говоря уже о том комплексе, который дарит нам Буйда.

Один из самых известных бизнес-тренеров нашей страны Павел Раков на своем мега популярном тренинге для женщин с говорящим названием «Я умная, но живу, как дура» называет одним из показателей женственности так называемый энергетический рейтинг женщины. Он является показателем в каждой представительнице прекрасного пола уровня той самой женской энергии, на которую клюют мужчины, и которой они бывают так очарованы. Энергетический рейтинг – это осанка, походка, грация, отсутствие усталости, блеск в глазах, способность заражать и заряжать собою… Это десятки очень важных качеств, благодаря которым женщина и в 50, и в 60 лет будет настоящей женщиной.

Над уровнем своей энергии необходимо работать, а точнее, его следует повышать. И нет лучшего способа сделать это, чем совместить в одном занятии два древних и мудрых фитнес-искусства так, как это сделала Катерина Буйда в этом онлайн видео.

Практика йоги в этой тренировке совмещена с кошачьей грацией танца. Она (тренировка) подходит для начинающих, так как не требует больших усилий. Но легкость упражнений кажущаяся: вам предстоит как следует следить за плавностью движений. Делайте их в гармонии с музыкой и прислушивайтесь к советам тренера.

Не все упражнения наполнены непосредственностью и творчеством: с помощью этого объединяющего два вида фитнеса занятия вы сможете неплохо укрепить мышцы кора.
После тренировки вы почувствуете себя более женственной, более красивой и сексуальной, а также снимете стресс благодаря релаксирующей музыке.