Как быстро похудеть: диета Анджелины Джоли

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Запись еще не оценили)
Загрузка...

546567

Быстрое и легкое похудение — это то, что интересует многих людей, желающих сбросить лишние килограммы. Хотя все хорошо понимают, что для стройности необходимо правильно питаться, быть активным, верить в свои силы и не останавливаться в середине процесса. Рассматривая фотографии знаменитостей, хочется найти такой способ похудения, который помог бы выглядеть всегда так привлекательно, как и они.

Поэтому секреты поддержания формы звезд, советы диетологов и других специалистов, которые помогли стать стройными известным актрисам, певцам и другим знаменитостям — это всегда интересная тема. Узнать, как легко сбросить набранные килограммы и всегда оставаться подтянутым и здоровым, можно также на сайте pohudejkina.

Некоторым помогут секреты идеальной фигуры известной голливудской актрисы А. Джоли. Знаменитость считает главным секретом стройности подобранную специалистами диету, которая содержит максимальное количество белковой пищи и минимум продуктов, богатых углеводами и жирами. Такая диета идеальна для всех, кто ведет активный образ жизни.

Питание по Аткинсу

salad-1672505_640

Диета, которой придерживается актриса, чтобы оставаться всегда стройной, носит имя доктора Аткинса. Она состоит из трех этапов: снижение веса, его стабилизация и постепенный переход к новой системе питания, как ежедневной диете в течение всей жизни.

  • В самом начале необходимо отказаться от жирных продуктов и углеводов — мучных изделий, колбасы, жирного мяса, сладостей, соусов.
  • На втором этапе эти продуты можно вводить небольшими порциями, но в дальнейшем их можно употреблять нечасто.

На первом этапе, когда происходит наиболее активное похудение, примерное меню следующее:

  • запеченная рыба с салатом из огурца и зеленым чаем на завтрак,
  • грибы с сыром, вареные яйца и зеленый салат на обед.
  • Вечером можно съесть по 200 г цветной капусты и мяса.

Щадящее похудение Анджелины Джоли

food-712665_640

По описанной методике Джоли удается похудеть на три килограмма. Это щадящая диета, которая исключает строгие ограничения и не вызывает ухудшение самочувствия и проблемы со здоровьем. На каждом этапе можно подстраивать рацион под себя. К заключительному этапу можно переходить, когда желаемый эффект уже достигнут и необходимо закрепить успех. В меню включаются все продукты, которые были ранее исключены и постепенно увеличиваются их порции до привычных объемов.

Так можно постоянно поддерживать идеальный вес людям любого возраста. Чтобы быстрее получить ожидаемый эффект и закрепить его, Джоли советует постоянно заниматься любимым видом фитнеса и тренировки не прекращать и после завершения диеты.



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *