Коктейли для похудения

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:2, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Коктейли для похудения

Многие люди недовольны своим внешним видом и стремятся снизить общий вес с помощью разнообразных диет, при этом не каждый может удержаться от вкусной, но нездоровой пищи. В последнее время стало модным принимать различные  домашние коктейли для похудения, которые помогают значительно уменьшить калорийность обычного рациона. Данные коктейли предназначены сделать диету более комфортной, ведь в них содержатся необходимые организму витамины, минералы и белки, при этом они очень вкусные.

Спортсмены после активных тренировок используют  питательные коктейли для похудения, обеспечивающие организму сбалансированный рацион и снижающие чувство голода. Применение данных напитков позволяет контролировать количество калорий и очистить организм. В основном,  коктейли после тренировки для похудения  предназначены для уменьшения калорийности рациона, они отлично дополнят любую диету и заменят один прием пищи. Особенно эффективно действуют коктейли с жиросжигающими свойствами. Если выпивать вместо ужина такой напиток, ускоряется обмен веществ, что приводит к снижению веса.

коктейль для похудения

Полезные и питательные  жиросжигающие коктейли для похудения  можно составить в домашних условиях. Рецептов достаточно много, вы можете выбрать наиболее понравившийся и, наслаждаясь приятным вкусом, сбросить лишние килограммы.

Жиросжигающие коктейли

Основное свойство данных коктейлей состоит в ускорении обмена веществ. Кроме этого улучшается работа пищеварительной системы. Обычно в составе напитков используются имбирь, сельдерей, грейпфрут и другие жиросжигающие компоненты. Также можно использовать  коктейли для похудения, рецепты  которых содержат различные овощи и фрукты. Все овощи желательно использовать свежими, при этом не рекомендуется добавлять сахар и газированную воду. Противопоказаний нет, кроме личной аллергии на отдельные компоненты.

Лучшие коктейли для похудения, рецепты:

Коктейль из сельдерея

Состав: Зелень сельдерея — 200 гр., 2 яблока, сок лайма — 0.5 штуки, вода — 100 гр, лед — 0,5 стакана.

Мелко нарезать стебли сельдерея. Тщательно измельчить в блендере очищенные яблоки, сок лайма и сельдерей. Добавив воду, еще раз взбить и добавить колотый лед. При желании, можно заменить лед водой (100 гр.).

Коктейль с грейпфрутом и ананасом

Состав: На 250 миллилитров кефира, 4 куска ананаса, 30 гр. тыквенных семян, 30 миллилитров кокосового масла и одна четвертая часть грейпфрута.

Необходимо очистить фрукты от кожуры, порезать мелкими кусочками и положить в блендер. К ананасу и грейпфруту добавить кокосовое масло, кефир, семечки и тщательно взбить.

Коктейль для похудения с корицей

Состав: Одна палочка корицы, чайная ложка меда, 250 миллилитров воды и 1 чайная ложка яблочного уксуса.

В блендер поместить воду, добавить яблочный уксус и ложку меда. Тщательно перемешать и добавить корицу.

Такие низкокалорийные коктейли для похудения помогут вам всегда выглядеть привлекательной, подтянутой и попрощаться с лишними килограммами.

Жиросжигающие коктейли для похудения

Как приготовить питательный коктейль для похудения

Преимущество питательных коктейлей для снижения веса заключается в том, что они малокалорийны, при этом в значительной мере снижают чувство голода. В это время происходит активное сжигание энергии, которая накопилась в жировых отложениях.

Питательные и низкокалорийные коктейли для похудения

Ягодный коктейль

Состав: 80г. малины, 80г. черники, кефир 200 мл.

Необходимо добавить ягоды к кефиру и тщательно взбить в блендере.

Бананово-черничный диетический коктейль

Состав: половина банана, одна четверть стакана черники, одна ложка протеинового коктейля и 200 мл. воды.

Для приготовления необходимо все ингредиенты взбить в блендере. При желании, добавьте немного льда.

Вы можете самостоятельно приготовить полезные коктейли для похудения на основании данных рецептов, просто экспериментируя и добавляя вкусные фрукты, овощи или специи, выбирая понравившиеся сочетания.

Еще больше рецептов жиросжигающих коктейлей для приготовления в домашних условиях
Для похудения коктейль ягодный



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *