Лучшие упражнения для пресса и живота после родов

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:3, средний балл: 4,00 из 5)
Загрузка...

Уровень:

3 posle rodov
Рождение ребенка – одно из самых счастливых событий в жизни человека, и особенно – его родителей. В судьбе практически каждой женщины находится место для настоящего чуда, когда она дарит жизнь одному или нескольким малышам, но, к сожалению, ради этого подарка ей приходится чем-то жертвовать. Даже обладательницы хороших фигур до родов после них не могут носить открытые вещи и хвастаться плоским животиком.
Тем молодым мамочкам, которые хотят привести себя в форму, не откладывая дело в долгий ящик, может помочь это видео. Смотреть его можно практически сразу после рождения малыша. Восстановление фигуры после родов требует определенных знаний, которые и даются в этом видео. Например, один из главных советов для женщин, которые только что обрели новый статус, звучит так: пока малышу не исполнилось 6 недель, качать пресс ни в коем случае нельзя.

Упражнения после родов для похудения имеют свою специфику. Чтобы вернуть мышцам тонус, достаточно делать их в течение двух недель. Такие тренировки после родов кормящей маме просто необходимы, чтобы потом приступать к более серьезным нагрузкам было намного легче.

Быстрее восстановить ресурсы своего организма и вернуть стройность фигуры в былое состояние помогут физические упражнения для восстановления после родов от Синди Кроуфорд. Этот комплекс упражнений специально создан для всех женщин, которые хотят избавиться от лишнего веса, который появляется после родов.

После того, как мама возвращается из роддома с малышом, ей нельзя резко начинать заниматься, как бы она этого ни хотела. Да и времени для себя в первые месяцы жизни ребенка почти не находится. Но всего 10 минут в день с Синди Кроуфорд, и молодая мама проработает почти все группы мышц (ноги, живот, руки).

Грудной малыш в доме? Совершенно не повод, чтобы не заниматься собой и своей фигурой. В конце концов, ребенку нужна красивая мама, не так ли?

Если вы попробовали фитнес после родов по нашим видео, оставьте отзыв, расскажите о своих впечатлениях другим! Спасибо! :)

 



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *