OnTrack — приложение для худеющих, которое помогает не отклоняться от диеты и успешно терять вес

Американские ученые оценили пользу мобильного приложения OnTrack для худеющих. Согласно недавнему исследованию, программа способна определить момент, когда человек неосознанно стремится сойти с диеты.

Проверили эффективность приложения среди участников программы по снижению веса, которые в течение 2 месяцев пытались следовать онлайн-плану похудения. С помощью передовых статистических методов OnTrack фиксирует индивидуальные схемы питания, изучает закономерности, которые прогнозируют соблюдение плана или отклонение от него. Когда приложение обнаруживает, что риск отклонения высок, он сигнализирует об этом пользователю. Участники исследования остались довольны приложением и отметили его удобство. OnTrack успешно прогнозировал ошибки на основе поведенческих реакций пользователей.

В ходе исследования участники в среднем потеряли 3,13% веса и снизили вероятность погрешностей в питании. OnTrack можно использовать как надежного помощника, когда вы пытаетесь похудеть самостоятельно.