• Меню дробного питания на каждый день в таблице

Ходим с Лесли Сансон

Быстрая ходьба с Лесли Сансон, видео Здесь собраны все тренировки Лесли из серии «Шагаем с Лесли Сансон». Они давно зарекомендовали себя среди тысяч активных борцов за свою фигуру. Ходьба с Лесли Сансон подходит абсолютно всем: тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, тем, кто имеет противопоказания к активным действиям (бегу или прыжкам) и тем, кто просто…

1 миля с Лесли Сансон

Leslie Sansone — 1 mile Ходьба с Лесли Сансон в 1 милю — это отличное начало для тех, кому пока не под силу интенсивные кардиотренировки. К примеру, для тех, кто находится не в лучшей физической форме из-за недавно перенесенной болезни, или для тех, кто просто давненько не занимался спортом.

2 мили с Лесли Сансон

Leslie Sansone — 2 mile Эта тренировка неплохой способ развить свою выносливость и потренировать сердечную мышцу. 2 мили с Лесли Сансон являются шикарным проводником к тренировкам более высокого уровня. Выполняя комплекс упражнений от Лесли, вскоре вы обнаружите, что ваша физическая форма уже вовсе не в таком печальном состоянии, и вы на многое способны.

3 мили с Лесли Сансон

Leslie Sansone — 3 mile Эта тренировка рассчитана на тех, кто имеет некую спортивную подготовку. Тренировка проходит в достаточно интенсивной форме, что позволяет телу активно терять лишние килограммы.

4 мили с Лесли Сансон

Leslie Sansone — 4 mile Активные 4 мили, которые вы пройдете за 67 минут принесут вашему телу легкость и наполнят его энергией. Динамичная и нескучная ходьба с Лесли разгонит ваш метаболизм и ускорит процесс похудения.

5 миль с Лесли Сансон

Leslie Sansone — 5 mile Самая интенсивная тренировка, во время которой все действия будут выполняться практически в темпе бега. Подойдет эта тренировка тем, кто находится в хорошей физической форме и не имеет противопоказаний к активным движениям, в частности бегу.

Бодискульпт от Валери Турпин. Sport fitness musculation bodysculpt

Бодискульптура. Sport fitness musculation bodysculpt Лучшая тренировка Валери Турпин — Бодискульпт. Тренировка включает упражнения для всех проблемных частей тела. Особенно же хвалят  такое упражнение как Природный бюстгальтер.

Валери Турпин — десятиминутки или Le Programme Pleine Forme

Десятиминутки стройности от Валери Турпин Курс Valerie Turpin — Le Programme Pleine Forme — шикарный вариант для тех, кто хочет поддерживать свое тело в тонусе, не тратя при этом много времени. Как вы и поняли из названия, вас ждут тренировки продолжительностью в 10 минут. Всего их 5, каждая включает в себя разминку, заминку и тренировку всех…

Валери Турпин — упражнения для талии

Талия — видео от Валери Турпин Тонкая талия, волнующий изгиб — как много мужских взглядов они притягивают. И как много женщин мечтает ловить эти взгляды на себе. Если ваша талия все еще не в идеальном состоянии, то самое время обратиться за помощью к Валери Турпин и ее видео упражнениям для талии!

Упражнения для пресса — Валери Турпин

Упражнения от Валери Турпин — живот мечты Валери Турпин, тренировки которой давно зарекомендовали себя, как суперэффективные, среди француженок, набирают свою популярность и среди женской половины нашей страны. Одна из самых любимых — это тренировка пресса от Валери Турпин.

Валери Турпин — упражнения на ягодицы

Роскошные ягодицы с Валери Турпин Упругая подтянутая попка — мечта многих девушек. Но ведь эта мечта может стать реальностью, стоит только захотеть и начать ежедневно выполнять упражнения для ягодиц от Валери Турпин!