Растяжка. Джанет Дженкинс

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:5, средний балл: 4,40 из 5)
Загрузка...

Уровень:

Растяжка с Джанет Дженкинс

Растяжка Джанет Дженкинс – это комплекс, в котором собраны самые эффективные упражнения, позволяющие добиться наибольших результатов. Во время этой тренировки вы сможете испытать на себе те упражнения, которые Джанет дает голливудским звездам, когда те обращаются к ней в надежде как можно скорее прийти в шикарную физическую форму.

Тренировка продолжительностью 1 час состоит из двух частей.

Первая часть – силовая. Во время выполнения силовой части вы потратите кучу калорий и  приведете мышцы в тонус. Различные уровни сложности дадут возможность выбрать наиболее подходящую для вас нагрузку, которую вы сможете выполнять с достаточным комфортом.

Вторая часть – растяжка. Во время выполнения второй части комплекса вы разовьете гибкость и расслабите каждую мышцу вашего тела, что поможет восстановлению мышц  и нервной системы после тренировки. Не забывайте, что тренировка действительно является стрессом для организма.



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Танцевальная тренировка (Бодибалет)Танцевальная тренировка (Бодибалет) Танцевальная тренировка (Бодибалет) от Джанет Дженкинс Если вы жить не можете без танцев, и даже во время занятий фитнесом вас тянет добавить несколько изящных движений в упражнения, то […]
  • Идеальный прессИдеальный пресс Идеальный пресс с Джанет Дженкинс. Тренировка занимающая всего каких-то 20 минут сделает с вашим прессом невозможное! За то время, что вы будете двигаться вместе с Джанет Дженкинс, вы […]
  • Силовая йога (Power Yoga).Силовая йога (Power Yoga). Силовая йога Силовая йога от Джанет Дженкинс позволит навсегда распрощаться с перекачанными мышцами, лишним жиром и сжатыми суставами. Это тренировка, которая за счет правильной […]