Растяжка. Джанет Дженкинс

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:5, средний балл: 4,40 из 5)
Загрузка...

Уровень:

Растяжка с Джанет Дженкинс

Растяжка Джанет Дженкинс – это комплекс, в котором собраны самые эффективные упражнения, позволяющие добиться наибольших результатов. Во время этой тренировки вы сможете испытать на себе те упражнения, которые Джанет дает голливудским звездам, когда те обращаются к ней в надежде как можно скорее прийти в шикарную физическую форму.

Тренировка продолжительностью 1 час состоит из двух частей.

Первая часть – силовая. Во время выполнения силовой части вы потратите кучу калорий и  приведете мышцы в тонус. Различные уровни сложности дадут возможность выбрать наиболее подходящую для вас нагрузку, которую вы сможете выполнять с достаточным комфортом.

Вторая часть – растяжка. Во время выполнения второй части комплекса вы разовьете гибкость и расслабите каждую мышцу вашего тела, что поможет восстановлению мышц  и нервной системы после тренировки. Не забывайте, что тренировка действительно является стрессом для организма.



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Ляйсан Утяшева, растяжкаЛяйсан Утяшева, растяжка  Растяжка с Утяшевой Вашему вниманию представляются лучшие видеоролики растяжки с Ляйсан Утяшевой - известной гимнасткой и отличным тренером. Ляйсан Утяшева, растяжка для которой давно […]
  • Силовая тренировка с Джиллиан МайклсСиловая тренировка с Джиллиан Майклс Силовая тренировка ("Shred-It with Weights") Встречаем! Силовая тренировка от Джиллиан Майклс! Теперь к уже привычным интенсивным тренировкам Джиллиан добавит дополнительный вес, что […]
  • Синди Кроуфорд Как достичь совершенстваСинди Кроуфорд Как достичь совершенства Синди Кроуфорд Как достичь совершенства Давно ли вы решили заняться своей фигурой? Хотя это не важно. Главное что вы на верном пути! Перед вашими глазами проверенная временем программа […]