Садимся на шпагат с Катериной Буйда

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:1, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Уровень:

shpagat

Чтобы как следует потренироваться, вокруг должны быть созданы идеальные условия. А уж чтобы растягиваться на шпагат, тем более. Спортивная одежда и обувь, тренажерный зал или спортивный коврик дома, а также отсутствие посторонних людей рядом. Так думают многие. Но Катерина Буйда опровергает этот миф и выходит заниматься на обычную детскую площадку с аттракционом, который становится для нее полноценным тренажером для растяжки. Солнечные тепло и свет, детский смех рядом, свежий воздух – замечательная альтернатива обычной домашней тренировке.

Во втором видео под названием «Сесть на шпагат быстро» Буйда не отходит от классики и тренируется дома на коврике. Занятие лишено комментариев тренера: во-первых, упражнения просты, и вам достаточно один раз просмотреть видео, чтобы усвоить технику и потом без труда повторять за Катериной, во-вторых, отсутствие слов позволяет наслаждаться приятной динамичной музыкой, под которую ведется тренировка. За 12 минут вы проделаете комплекс упражнений на растяжку, чтобы как можно быстрее прийти к заветной цели и сесть на шпагат!



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Поперечный шпагат с Екатериной БуйдаПоперечный шпагат с Екатериной Буйда Сесть на шпагат… Для кого-то это – настоящая мечта, кажущаяся несбыточной, для кого-то – очень даже достижимая цель, ведь осталось совсем чуть-чуть. Это «чуть-чуть», кстати, может […]
  • Продольный шпагат с Екатериной БуйдаПродольный шпагат с Екатериной Буйда Те девушки и женщины, которые стремятся сесть на шпагат, отлично знают: продольный и поперечный – это два разных достижения по своему уровню. Многим продольный дается легче, но и для […]
  • Растяжка с Екатериной БуйдаРастяжка с Екатериной Буйда Скорее всего, активным посетительницам этого сайта уже совершенно не нужно объяснять, какое значение имеет растяжка в системе силовых тренировок и вообще в занятиях фитнесом. Стоит […]

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *