Сайкл дома! Видеотренировка.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Запись еще не оценили)
Загрузка...

Уровень:

сайкл дома

Динамичный сайкл – это тренажер эффективно симулирует езду на велосипеде, гарантированно обеспечивая полноценную физическую тренировку, одновременно увлекательную и веселую.

Сайкл предлагает максимум динамики и плавности движений в трех измерениях. С сайкл- тренажером вы сможете воспроизвести настоящую велогонку на открытом воздухе с максимальной реалистичностью.
Эта тренировка обеспечит улучшенную аэробную нагрузку, сжигание большего количества калорий. Поэтому «для похудения» — основное назначение сайкла.

Такой фитнес гармонично задействует все мышцы верхней и нижней частей тела, и что вы получите в итоге? Конечно, новые эмоции (и это – кроме несомненной пользы в виде исчезновения лишних сантиметров с боков).
На этом видео инструктор тренирует звезду российского шоу-бизнеса Анну Дубовицкую, участницу группы «Блестящие».За 20 минут вы получите море теоретической информации и практических навыков. Главное, смотреть внимательнее! Если все запомните, настроить тренажер и правильно взобраться на него сможете самостоятельно, без помощи тренера (если занимаетесь в зале) или домочадцев (если тренируетесь дома).

Средний темп работы на тренажере – 60-80 оборотов в минуту. Но если вы хотите провести очень эффективную тренировку, проведите ее в интервальном темпе, то есть чередуя режимы ускорения и замедления.

Тренировка, помимо основной части, дает полезную информацию о том, как подготовить мышцы к нагрузке, а также о том, как закончить основную часть тренинга. Если вы возьметесь осваивать такой тренажер, как сайкл, это видео – идеальный вариант для вас.



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Дениз Остин — Тренировочный лагерьДениз Остин — Тренировочный лагерь Denise Austin - Bootcamp total body blast В этой тренировке Дениз превратит ваше тело в машину по сжиганию лишнего жира и калорий. Вас ждет сумасшедшее сочетание элементов из […]
  • Трейси Андерсон «30 дней»Трейси Андерсон «30 дней» Трейси Андерсон - программа на 30 дней, видео Тренировки Трейси рассчитаны на представительниц прекрасного пола, которые мечтают о теле балерины - подтянутом, но при этом тонком и […]
  • Кардио дома? Да! Кардио тренировка для похудения в домашних условияхКардио дома? Да! Кардио тренировка для похудения в домашних условиях Кардиотренировка для похудения – это любое занятие, которое укрепляет сердечно-сосудистую систему. Такие тренинги состоят из повторяющихся движений для больших мышечных групп и повышают […]

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *