Силовая йога (Power Yoga).

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:7, средний балл: 4,71 из 5)
Загрузка...

Уровень:

Силовая йога

Силовая йога от Джанет Дженкинс позволит навсегда распрощаться с перекачанными мышцами, лишним жиром и сжатыми суставами. Это тренировка, которая за счет правильной комбинации упражнений и дыхания позволит вам расслабиться и снять стресс, попутно облегчая ваше расставание с лишними килограммами.

Комплекс, в котором чувствуется огромная работа, проделанная Джанет Дженкинс для построения грамотной тренировки. Да, это не классическая йога. Но занимаясь классической йогой вы не получите таких результатов, какие предлагает вам достигнуть Джанет. Упражнения не из простых, но ведь нам и не нужно просто, нам нужно действенно. Тренировка богата упражнениями с удержанием баланса, которые не всегда даются легко, но, освоив их, вы станете намного грациознее и изящнее. Все начинается с простых поз, которые с каждым следующим упражнением все больше усложняются. А в конце программы вас ждут упражнения на полу и расслабляющая растяжка.

Еще одна силовая йога — Йога от Джиллиан Майклс



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Йога. Джанет Дженкинс.Йога. Джанет Дженкинс. Йога с Джанет Дженкинс Данный курс йоги от Джанет Дженкинс идеально подойдет для тех, кому тяжело даются интенсивные кардио тренировки, да и для тех, кого и силовые упражнения не […]
  • Танцевальная тренировка (Бодибалет)Танцевальная тренировка (Бодибалет) Танцевальная тренировка (Бодибалет) от Джанет Дженкинс Если вы жить не можете без танцев, и даже во время занятий фитнесом вас тянет добавить несколько изящных движений в упражнения, то […]
  • Комбинированная тренировка Комбинированная тренировка Комбинированная тренировка с Джанет Дженкинс Комбинированная тренировка от Джанет Дженкинс включает в себя разминку, кардио, кикбоксинг, пилатес, йогу и растяжку. Каждая из частей […]