Спортивное питание, которое улучшит ваши достижения

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Хотите добиться высоких результатов в спорте? Тогда вам нужно переходить на специальное спортивное питание, покупая продукцию известных брендов.

Аминокислоты, протеин, комплексы витаминов и минералов

Выбор спортивного питания очень широкий, неопытному атлету бывает сложно определиться – какие комплексы употреблять, а от чего пока стоит отказаться. Специалисты рекомендуют начинающим спортсменам базовые продукты, обеспечивающие основу для роста мышечной массы:

  • аминокислоты BCAA;
  • протеин;
  • минеральные и витаминные комплексы.

Магазин спортивного питания предлагает широкий выбор продуктов от надежных мировых брендов, осуществляя доставку товаров по Москве и всей территории РФ. Это удобно, вы сможете заказывать необходимое питание на дом, экономя время и деньги, получая качественную продукцию.

Аминокислоты BCAA незаменимы для спортсмена, они улучшают процесс обмена веществ и ускоряют производство белка организмом, а также участвуют в процессе строительства мышц.

Протеин – это специальная добавка, помогающая набрать чистую мышечную массу. Спросите любого опытного атлета: какое вещество является фундаментом для роста мышц? И он ответит вам, что это протеин, поэтому спортсмену непременно нужно включить его в свой рацион.

Минеральные и витаминные комплексы не играют роли в наборе мышечной массы, их задача заключается в том, чтобы насытить организм необходимыми полезными веществами. И поскольку организм спортсмена постоянно работает на износ и испытывает высокие нагрузки, прием комплексов обязателен.

Гейнеры, предтренировочные комплексы и диетическое питание

Гейнер – это источник калорий, помогающий быстрее набрать мышечную массу. При выборе гейнера учитывайте, что некоторые продукты включают в себя большой объем углеводов, поэтому нужно ориентироваться на собственную физическую форму, особенности тренировок и прочие факторы.

Предтренировочные комплексы – это еще одна разновидность спортивного питания, состоящего из множества компонентов. Задача комплексов в том, чтобы обеспечить организм спортсмена необходимым зарядом энергии и снять усталость, помочь легче переносить тяжелые и интенсивные нагрузки.

Диетическое питание поможет спортсмену быстрее восполнить запасы витаминов, углеводов и других полезных веществ. В эту категорию входят разные продукты, но особую популярность у атлетов получили протеиновые батончики, прекрасно подходящие для быстрого и полезного перекуса.

Выбирая батончик, изучите его состав, есть продукты с высоким содержанием белков и углеводов, низкокалорийные (для тех, кто борется с лишним весом), злаковые и др.

Не работает видео в статье?
Оставить жалобу
Поделись с друзьями:
Добавить комментарий
Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности