Суперкалланетика с Ольгой Завитаевой

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:1, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Уровень:

streth

Вслед за онлайн-тренировкой «Калланетика» Завитаева демонстрирует новое видео, более продвинутое, более длительное и требующее от вас изначально неплохой физической подготовки. Видео «Суперкалланетика» особенно понравится тем, кто любит максимальную точность. Здесь есть все: счетчик времени для каждого упражнения, очень подробные объяснения тренера, надписи: сколько раз следует выполнять движение и какая часть тела конкретно работает во время его выполнения.

Калланетика – это работа в статике. Уже на середине тренировки вы почувствуете, что жир в вашем теле буквально сгорает (конечно, если вы выполняете все правильно). Ольга дает прекрасную нагрузку на каждую группу мышц, а тренировка в невысоком темпе позволит вам грамотно изолировать каждую мышцу и контролировать ее работу вместо того, чтобы успевать за тренером, бесконечно меняя движения.

Достаточно высокая нагрузка компенсируется подбадривающей мотивационной речью тренера (например, «Вы сможете все, если захотите этого»), приятной музыкой и видами природы (тренировка open-air, вместо опоры – дерево, вместо спертого воздуха зала – свежесть листвы). Суперкалланетика не оставит шанса ни одной проблемной зоне и обязательно улучшит вашу фигуру при условии систематического подхода и последовательной работы.



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Кардио дома? Да! Кардио тренировка для похудения в домашних условияхКардио дома? Да! Кардио тренировка для похудения в домашних условиях Кардиотренировка для похудения – это любое занятие, которое укрепляет сердечно-сосудистую систему. Такие тренинги состоят из повторяющихся движений для больших мышечных групп и повышают […]
  • Лесли Сансон — Ultimate 5 Day Walk PlanЛесли Сансон — Ultimate 5 Day Walk Plan Leslie Sansone - Ultimate 5 Day Walk Plan Легкое кардио от Лесли Сансон давно обрело своих почитателей. Но даже в любимых занятиях должно быть разнообразие. На этот раз Лесли […]
  • Боб Харпер — The skinny rulesБоб Харпер — The skinny rules Необычная для Боба Харпера программа, состоящая их тренировок длящихся не более 20 минут (обычно же тренировки Боба длятся около часа). Но в то же время тренировки все такие же […]

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *