Сжигаем жир на животе и не только, комплекс жиросжигающих упражнений

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:2, средний балл: 4,50 из 5)
Загрузка...

Уровень:

zhir-zhivot
Красивое тело – это, безусловно, эстетическое удовлетворение. Но, что еще важнее, стройность – это здоровье, это энергия, это успех в общении и способность оказывать влияние на людей. Стройное тело в современном мире стало атрибутом успешности. Конечно, нельзя всех мерить по одному стандарту: ведь кому-то нравятся исключительно красотки 90-60-90, а кто-то предпочитает женщин с более округлыми формами. Но в одном, пожалуй, сходятся все ценители красоты: висящий и большой живот – это некрасиво. Поэтому плоский живот – обязательное условие красивой фигуры.

На этом небольшом видео тренер и ее ученица демонстрируют нам упражнения, сжигающие жир на животе. Никто не будет спорить с тем, что сжигание жира на животе – процесс нелегкий и требующий значительных усилий, но путь в тысячу шагов начинается с одного шага. И этим самым первым шагом может стать эта тренировка.

Если живот для вас – это проблема, то вам обязательно нужно смотреть такие видео, в которых тренером предлагаются жиросжигающие упражнения для живота. Наверняка вы уже слышали, что бездумно качать пресс – не поможет, так как депо жира будет скрывать укрепленные вами мышцы. Это значит, что в первую очередь с живота нужно согнать лишние сантиметры.

Плоский, подтянутый живот – это не просто дань красоте и моде, это здоровье и качество жизни. Обязательно помните об этом, когда у вас появится желание убрать упражнения от жира на животе из своего ежедневного расписания.

Для этой тренировки вам понадобятся гантели. Упражнения довольно сложны, но без труда сжечь лишний жир на животе невозможно. Силовые упражнения здесь чередуются с аэробными, и это очень эффективная система. Тренировка предполагает, что вы выполните ее в три подхода по кругу.

Можно позаниматься час-полтора, а можно пять минут с одним и тем же эффектом. Хотите убедиться? Совет один –смотреть это видео!

Вам понадобятся: гантели.



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *