Танцевальная кардио тренировка Трейси Андерсон

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:1, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Уровень:

Танцевальное кардио с Трейси Андерсон

Dance Cardio — Tracy Anderson

Лучший способ похудеть и привести себя в форму, не тратя на тренировки особых усилий, — это худеть танцуя! Вашему вниманию представляется великолепная подборка танцевальных кардио тренировок от Трейси Андерсон.

Первые три видео относятся к одной тренировке — вы можете сочетать их любым способом — каждый день новую, одну тренировку на одну неделю, а можете и вовсе остановиться на какой-то одной. Хотя конечно же для большего эффекта использовать лучше все доступные тренировки. Мышцам свойственно привыкать к однотипным нагрузкам, но разнообразие тренировок не даст этому произойти и тогда мышцы будут работать на полную продолжительное время.

Сжигайте калории, заряжайтесь бодростью, улучшайте настроение под ритмичные композиции кардио тренировок от Трейси Андерсон.

 

Танцевальная кардио тренировка №1

Часть 1

Часть 2

Часть 3

 

Танцевальная кардио тренировка №2

Tracy Anderson — Dance cardio workout

 

Танцевальная кардио тренировка №3

Tracy Anderson — Teen meta

 

Идея.

У каждого из нас самые разные музыкальные предпочтения. Вполне возможно, музыка подобранная для кардиотренировки Трейси Андерсон, окажется вам не по душе и вместо позитивного настроя будет приносить только лишь раздражение. Выходом может стать музыка,  которая нравится именно вам, та музыка, которая с первых аккордов заставляет вас бросаться в пляс. Со временем, когда вы освоите движения из тренировок, видео, возможно, будет и вовсе не нужно.

Просто включайте любимый трек и начинайте свой путь к стройности!



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Дениз Остин — Танцевальный МиксДениз Остин — Танцевальный Микс Танцевальная аэробика с Дениз Остин Ни для кого не секрет, танцоры имеют потрясающие фигуры. Дениз Остин в своем танцевальном миксе предлагает вам супер возможность худеть танцуя! […]
  • Трейси Андерсон «30 дней»Трейси Андерсон «30 дней» Трейси Андерсон - программа на 30 дней, видео Тренировки Трейси рассчитаны на представительниц прекрасного пола, которые мечтают о теле балерины - подтянутом, но при этом тонком и […]
  • Танцевальная тренировка (Бодибалет)Танцевальная тренировка (Бодибалет) Танцевальная тренировка (Бодибалет) от Джанет Дженкинс Если вы жить не можете без танцев, и даже во время занятий фитнесом вас тянет добавить несколько изящных движений в упражнения, то […]