Танцевальный фитнес с Дарьей Лисичкиной

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:9, средний балл: 1,78 из 5)
Загрузка...

Уровень:

3 dance workout
Основа этой зарядки – всего два несложных движения. Тренировка совсем короткая и довольно простая, но даже для тех, кто давно не новичок в фитнесе и привык к более высоким нагрузкам, это видео может быть очень полезным.

Во-первых, смотреть на Дарью Лисичкину, танцующую под заводные ритмы 80-х, очень приятно: она – воплощение женственности и пластики. Легко предположить, что после нескольких тренировок так же легко и грациозно сможете двигаться и вы!

Во-вторых, зарядка не служит целью сильно нагрузить мышцы или дать какую-то серьезную нагрузку на организм. На то она и зарядка, чтобы разбудить тело, чтобы скинуть с него остатки сонливости, чтобы обнаружить в себе источник колоссальной энергии.

В-третьих, обратите внимание на сам формат зарядки. Танец пробуждает сексуальность, раскрепощает женщину, делает ее открытой миру и будит даже в самой-самой скромной представительнице прекрасной половины человечества огромный энергетический потенциал. После тренировки вы однозначно почувствуете себя более обаятельной, красивой и привлекательной, чем до нее. И это – главный плюс танца.

Впрочем, о положительных эмоциях и хорошем настроении тоже нельзя забывать. Эта семиминутная тренировка – спасение для очень занятых женщин, которые не имеют возможности пойти потанцевать где-то в клубе, чтобы ощутить всю прелесть энергии танца и почувствовать забытые ощущения свободы и гармонии движений.

В-четвертых, свой танцевальный фитнес Лисичкина рассматривает еще и в качестве разминки перед основной тренировкой.

Согласитесь, довольно внушительный список преимуществ для столь короткого тренинга? Надевайте удобную одежду и танцуйте вместе с Дарьей!



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Делаем красивые бедра с Дарьей ЛисичкинойДелаем красивые бедра с Дарьей Лисичкиной Ни один другой тренер, кроме Дарьи Лисичкиной, не умеет так наглядно демонстрировать преимущества своей системы. Она – идеальный онлайн-тренер для домашних тренировок: намеренно не идет […]
  •  Йога в танце с Катериной Буйда Йога в танце с Катериной Буйда Атмосфера этого видео просто непередаваемая – его стоит смотреть хотя бы ради музыки, не говоря уже о том комплексе, который дарит нам Буйда. Один из самых известных бизнес-тренеров […]
  • Танцевальная кардио тренировка Трейси АндерсонТанцевальная кардио тренировка Трейси Андерсон Dance Cardio - Tracy Anderson Лучший способ похудеть и привести себя в форму, не тратя на тренировки особых усилий, - это худеть танцуя! Вашему вниманию представляется великолепная […]

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *