Тренировка для больной спины с Ольгой Портновой

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:5, средний балл: 4,80 из 5)
Загрузка...

Уровень:

spina

На этом видео – отличные упражнения для спины. Не секрет, что на боли в ней жалуются многие люди, а кто-то даже считает, что спорт им противопоказан. Остеохондроз, сколиоз и другие диагнозы врачей – это не приговор, а мотивация заняться собой. Упражнения от Ольги Портновой укрепляют мышцы спины, снимают в них напряжение и развивают гибкость. Они эффективны, несмотря на отсутствие какого-либо специального оборудования. Если выполнять их каждый день, вы будете чувствовать себя значительно лучше.

Приятная мелодичная музыка, хороший тренер, вы в удобной спортивной одежде – и нет никаких препятствий для того, чтобы уделить время себе, любимой. Тем более вся тренировка отнимет у вас менее получаса.
Вы не пропотеете и даже не устанете, зато ваша спина будет благодарна вам. Во время занятия вы отлично потянете все мышцы, а эластичные мышцы – основа стройной фигуры. Отключите вечный бег мыслей, закончите непрерывный внутренний диалог и просто (с помощью Ольги, конечно) почувствуйте, как работает ваше тело.



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Тренировка на фитболе для мышц спиныТренировка на фитболе для мышц спины На просмотр этого видео у вас уйдет менее 5 минут – а сколько пользы! Тренер, специализирующийся на таком виде фитнеса, как пилатес, покажет упражнения, направленные на оздоровление и […]
  • Убираем холку с Анной КуркуринойУбираем холку с Анной Куркуриной Видео упражнения для воротниковой зоны Сидячий образ жизни сказывается на всем организме, но больше всего – на нашей воротниковой зоне спины, где скапливается ненужный багаж из солей […]
  • Здоровый позвоночник с Анной КуркуринойЗдоровый позвоночник с Анной Куркуриной Эти два видео сняты по просьбам поклонников Анны Куркуриной. Когда она составляет свои тренировки, то уделяет внимание не только вопросам жиросжигания и похудения, но и здоровья. Так, […]

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *