Тренировка спины с Анной Куркуриной

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:4, средний балл: 4,00 из 5)
Загрузка...

Уровень:

spina-kurkurina

Упражнения для спины от Куркуриной – это не только укрепление мышц, уменьшение жировых отложений и создание мышечного корсета. Это и профилактика заболеваний позвоночника, и даже их лечение. Противопоказаний у этой тренировки нет – она будет полезна женщинам всех возрастов с любым уровнем физической нагрузки.

Принцип действия тренировки: одно статическое упражнение выполняется по мере усложнения, таким образом, мышцы не успевают привыкнуть к нагрузке и оказываются в условиях постоянного стресса. Именно такая работа – залог того, что вы не зря потратите свое время, прочувствовав и проработав каждую мельчайшую мышцу спины. Кстати, видео тренировка спины – это прекрасное упражнение и для вашего пресса, то есть одним занятием вы убьете двух зайцев.

Статические упражнения – это очень эффективно, несмотря на то, что могут показаться легкими. Не бойтесь боли. «Когда вы приходите в зал, вы должны быть готовыми к боли, потому что боль во время тренировок – только во благо», — советует Куркурина, а уж она-то, учитывая ее заслуги в спортивной карьере, знает, о чем говорит! Как обычно, по ходу видео Куркурина дает рекомендации по укреплению мышц пресса и вообще немало полезной информации, которую стоит принять к сведению каждому, кого интересует тема фитнеса.



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Лечим остеохондроз с Анной КуркуринойЛечим остеохондроз с Анной Куркуриной Остеохондроз – это ваша лень, подчеркивает тренер, завоевавший огромную популярность в сети. Поэтому с этой проблемой нужно идти не к докторам, а в спортзал. Ну, или заниматься дома, тем […]
  • Убираем холку с Анной КуркуринойУбираем холку с Анной Куркуриной Видео упражнения для воротниковой зоны Сидячий образ жизни сказывается на всем организме, но больше всего – на нашей воротниковой зоне спины, где скапливается ненужный багаж из солей […]
  • Здоровый позвоночник с Анной КуркуринойЗдоровый позвоночник с Анной Куркуриной Эти два видео сняты по просьбам поклонников Анны Куркуриной. Когда она составляет свои тренировки, то уделяет внимание не только вопросам жиросжигания и похудения, но и здоровья. Так, […]

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *