Тренировка внутренней поверхности бедра с Анной Куркуриной

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:1, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Уровень:

vnutr-bedr-big

Внутренняя поверхность бедра – это такая проблемная зона, которой часто недовольны даже худышки. И Анна Куркурина об этом очень хорошо осведомлена, поэтому стоит задуматься о тренировке этой области именно с ней. Как обычно, на этом видео она показывает упражнения с помощью своих помощниц, каждая из которых выполняет либо продвинутый вариант, либо вариант попроще (для начинающих).

Небольшое время, отведенное на видео тренировку, совсем не означает, что работа предстоит всего на несколько минут. В завершении Куркурина проговаривает рекомендации по количеству подходов к каждому упражнению в зависимости от уровня начальной подготовки и от того, к какому результату вы стремитесь. Она настаивает: последние разы упражнения должны даваться через «не могу», тогда мышцы получат должную нагрузку и будут изменять свою форму.

Сушим внутреннюю поверхность бедра вместе с Куркуриной, потому что эта тренировка позволяет ощутить эффективность ее метода уже через три недели непрерывных занятий.

А чтобы вы не заскучали, выполняя один и тот же комплекс упражнений, Анна выпустила вторую серию:

Один из лучших тренеров не только в России и на Украине, но и во всем мире, точно знает, что нужно вашему телу для того, чтобы вы как можно скорее увидели в зеркале положительные изменения вашей фигуры.

Что понадобится: коврик.



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Тренировка ягодиц с Анной КуркуринойТренировка ягодиц с Анной Куркуриной Эта тренировка с Куркуриной – яркий пример ее метода. Она выполняет ее в тренажерном зале, но при этом объясняет, каким образом можно провести занятия в домашних условиях. Анна немало […]
  • Убираем галифе с Анной КуркуринойУбираем галифе с Анной Куркуриной Плавные, волнующие изгибы… Не об этом ли мечтает каждая женщина? Одной из самых проблемных зон прекрасной половины человечества является зона с говорящим названием «галифе», где […]
  • Красивые бедра с Синди УитмаршКрасивые бедра с Синди Уитмарш У этих мини-тренировок от Сидни Уитмарш миллионы поклонников. И это неудивительно: здесь собраны классические, всем известные (а, значит, и самые эффективные) упражнения на разные […]

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *