Убираем галифе с Анной Куркуриной

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:3, средний балл: 3,00 из 5)
Загрузка...

Уровень:

galife

Плавные, волнующие изгибы… Не об этом ли мечтает каждая женщина? Одной из самых проблемных зон прекрасной половины человечества является зона с говорящим названием «галифе», где непременно откладывается лишний жирок, если вы не пренебрегаете тортиками на ночь.

Начните заниматься этой областью с Куркуриной, и вам обеспечен красивый переход от талии к бедрам. Лишний жир уйдет, а ваши ягодицы приобретут те формы, о которых грезите не только вы, но и ваш мужчина. В чем же секрет?

Во-первых, этой области тела знаменитый фитнес-тренер посвятила сразу несколько видео, то есть вы будете избавлены от скуки и однообразия с помощью чередования тренировок.

Во-вторых, методика Анны предполагает:

  1. И динамические, и статические упражнения, которые прекрасно сушат бедра и ягодицы.
  2. Выполнение одного упражнения с весом, а затем без него (и так несколько раз). Именно такая нагрузка на мышцы обеспечивает им наибольший стресс, а как следствие – наилучший результат.
  3. Личное обаяние тренера. Пожалуй, это один из самых приятных бонусов ее тренировок. Помимо советов по теме «убираем галифе» Анна успевает и рассказать о своих подопечных, и пошутить, и дать пару психологических советов и рекомендаций по питанию. Харизма Куркуриной не оставляет равнодушной никого, и это заметно даже по количеству ее поклонниц.

Но, конечно, недостаточно посмотреть видео и восхититься чувством юмора Анны. Повторяйте комплекс упражнений на зону галифе хотя бы через день, и вы будете потрясающе выглядеть в джинсах.



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Тренировка внутренней поверхности бедра с Анной КуркуринойТренировка внутренней поверхности бедра с Анной Куркуриной Внутренняя поверхность бедра – это такая проблемная зона, которой часто недовольны даже худышки. И Анна Куркурина об этом очень хорошо осведомлена, поэтому стоит задуматься о тренировке […]
  • Тренировка ягодиц с Анной КуркуринойТренировка ягодиц с Анной Куркуриной Эта тренировка с Куркуриной – яркий пример ее метода. Она выполняет ее в тренажерном зале, но при этом объясняет, каким образом можно провести занятия в домашних условиях. Анна немало […]
  • Красивые бедра с Синди УитмаршКрасивые бедра с Синди Уитмарш У этих мини-тренировок от Сидни Уитмарш миллионы поклонников. И это неудивительно: здесь собраны классические, всем известные (а, значит, и самые эффективные) упражнения на разные […]

1 комментарий к записи “Убираем галифе с Анной Куркуриной

  1. Если это средний, то я тогда вообще ничего не понимаю. Не то, что ноги — даже руки трусятся, хотя в процессе не участвуют.

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *