Утренняя гимнастика, зарядка с Анитой Луценко

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:10, средний балл: 3,80 из 5)
Загрузка...

Уровень:

Зарядка с Анитой Луценко

Утренняя зарядка

Утренняя гимнастика важна для человека, это давно известно. Она помогает ему проснуться и наполнить себя энергией на весь день и, что немаловажно для эффективной работы организма, запустить метаболизм.
Незаменима, как отмечает Анита Луценко, для похудения зарядка. Она приносит неплохие результаты в комплексе с правильным дробным питанием, массажем и основными тренировками.

Видео гимнастика с Анитой Луценко длится 5 минут, не требует много свободного пространства или специальных спортивных снарядов.

Зарядка с Анитой Луценко на видео состоит из таких упражнений как наклоны, отжимания, стойка в положении «планка», приседания. В зависимости от физической подготовки планку или отжимания можно усложнять, а количество повторов и подходов увеличивать. Все эти упражнения, не смотря на свою легкость, помогают достичь неплохих результатов.

Зарядка для похудения, видео 1

Зарядка для похудения, видео 2

Если вы попробовали зарядку для похудения от Аниты Луценко в домашних условиях, оставьте отзыв, расскажите о своих впечатлениях другим! Спасибо! :)

 



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Анита Луценко — Идеальный пресс или как убрать живот.Анита Луценко — Идеальный пресс или как убрать живот. Плоский живот с Анитой Луценко На этом видео мы качаем пресс с Анитой Луценко. Интенсивные динамичные упражнения будут сменяться статичными, что позволит увеличить эффект от […]
  • Жиросжигающие тренировки Жесть от Аниты ЛуценкоЖиросжигающие тренировки Жесть от Аниты Луценко Жиросжигающий комплекс от Аниты Луценко На видео представлена высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка. От других она отличается более высоким темпом выполнения упражнений и […]
  • Пилатес с Анитой ЛуценкоПилатес с Анитой Луценко Пилатес с Анитой Луценко Если вам сложно даются кардио-тренировки, которые основаны на прыжках и быстром темпе, наилучшим вариантом станет пилатес от Аниты Луценко.  Тренер подобрала […]