Валери Турпин – десятиминутки или Le Programme Pleine Forme
(3 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Десятиминутки стройности от Валери Турпин
Курс Valerie Turpin – Le Programme Pleine Forme – шикарный вариант для тех, кто хочет поддерживать свое тело в тонусе, не тратя при этом много времени. Как вы и поняли из названия, вас ждут тренировки продолжительностью в 10 минут. Всего их 5, каждая включает в себя разминку, заминку и тренировку всех групп мышц.Данные десятиминутки от Валери Турпин вы можете выполнять каждый день, либо через день в зависимости от потребностей или физической подготовки. Некоторые выполняют все десятиминутки за раз, вы можете поступить так же, если чувствуете в себе силы выдержать 50 минутную тренировку, а так же, если вашей целью является не только поддержание формы, но и ее совершенствование.
Первая десятиминутка
Вторая десятиминутка
Третья десятиминутка
Четвертая десятиминутка
Пятая десятиминутка
