“Я хочу такие руки” с Тэмили Уэбб

Еще одна пятнадцатиминутная тренировка от Темили Уэбб – “Я хочу такие руки”. Вновь 2 уровня – для новичков и продолжающих занятия.

Если ваши руки не могут похвастаться изящностью, если имеет место обвислось – вперед заниматься. Тренировка пройдет практически незаметно, зато какой результат вас ждет! Мышцы рук придут в тонус, кожа подтянется, лишний жирок уйдет.

Не забывайте при этом соблюдать правильное питание и режим тренировок.

Вам понадобятся гантели.

1 уровень

2 Уровень

Кроме этой тренировки, Тэмили выпустила подобные комплексы для ног, пресса, и тела. Вы можете чередовать эти тренировки, а можете выполнять в любом сочетании в один день.

Будем рады, если вы поделитесь своими отзывами о программе “Я хочу такие руки”.