Домашние тренировки
Сушка – популярная программа, направленная на сжигание жира и улучшение рельефности тела. Она включает в ...
Чтобы сформировать идеальное тело, необходимы две составляющие – физическая активность и продуманное питание. Если спортсмен ...
Хруст в коленях при приседании – достаточно распространенное явление и среди тех, кто новичок по ...
Каким бы полезным ни был спорт, у него есть и определенные побочные эффекты. В первую ...
В процессе вынашивания и рождения малыша женский организм претерпевает ряд изменений, и отражаются они и ...
Молодым мамам после родов хочется как можно быстрее вернуться в форму. Поэтому часто их начинает ...
Те, кто активно занимается спортом, обычно хотят не только похудеть, но и обрести привлекательный рельеф. ...
Если будущая мама находится в хорошей физической форме, и если мышцы ее тела подтянуты, процесс ...
После родов многим молодым мамам хочется вернуть себя в форму. Для этого нужна физическая активность. ...
Худеющих людей обычно интересует, сколько калорий тратится при ходьбе, поскольку сама ходьба затевается, как правило, ...
Все чаще и чаще мы встречаем бодро шествующих людей с палками, напоминающими лыжные. Это относительно ...
Скандинавская ходьба появилась в 30-е годы прошлого столетия в Финляндии. Сначала популярна она была только ...
Перед каждым человеком, желающим похудеть, стоит выбор, каким же видом спорта заняться. Ведь, как известно, ...
Самая лучшая работа – это хобби, которое приносит доход. Если вы регулярно посещаете тренажерный зал, ...
Плавание для похудения — один из самых эффективных способов поддержки формы. Несмотря на то что ...
Перед каждым, кто решил оздоровить свой образ жизни физической активностью, встает вопрос: как часто нужно ...
Беременность – радостное событие в жизни любой женщины. Долгие девять месяцев женский организм претерпевает изменения ...
Многие из нас, девушек, оказывались в такой ситуации: отличный настрой на фитнес, прекрасное настроение и…не ...
Физическая нагрузка идет на пользу любому организму. Но если мужчинам нравятся силовые упражнения, то большинство ...
Устали от однотипных тренировок? Попробуйте танцевальный формат занятий! Анонсированная в июле 2015 года программа Cize: ...
Бег является одним из наиболее доступных, простых и эффективных способов похудения, а также укрепления мышц ...
Подобно многим явлениям, вернувшимся к нам из античности, культ тела набирает обороты в последние годы. ...
Когда приходит время приводить себя в форму, перед человеком встает вопрос: «А какой же вид ...
Любите танцевать? Хотите красивый животик? Тогда вам сюда 🙂 Тренировка от Шона Ти – Hip-Hop ABS – ...
Основа этой зарядки – всего два несложных движения. Тренировка совсем короткая и довольно простая, но ...
Атмосфера этого видео просто непередаваемая – его стоит смотреть хотя бы ради музыки, не говоря ...
Чем полезна аквааэробика? Водная аэробика, она же аквааэробика, польза от которой доказана тысячами, давно прижилась ...
Лучшая танцевальная аэробика для похудения дома Совмещать приятное с полезным можно занимаясь танцевальной аэробикой. Если ...
Танцуете везде и всюду где есть возможность? Но фигура все равно оставляет желать лучшего, а ...
Танцевальная аэробика с Дениз Остин Ни для кого не секрет, танцоры имеют потрясающие фигуры. Дениз ...
