Жиросжигающий суп

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (12 оценок, среднее: 3,58 из 5)
Загрузка...

Жиросжигающий овощной супЖиросжигающий суп

В коллекции рецептов каждой хозяйки наверняка есть не один вид супа, это незаменимое блюдо обеденной, да и вечерней трапезы большинства семей. Но самое интересное, что суп может быть жиросжигающим! Главное его правильно приготовить. Что же из себя представляет жиросжигающий суп?
Жиросжигающим суп становится за счет правильной рецептуры — необходимого набора овощей. Хотелось бы рассказать о трех видах этого супа: томатном, луковом и капустном.

Капустный жиросжигающий суп, рецепт

Капустный жиросжигающий суп Состав:
Цветная капуста — 0,5 кочана;
Белокочанная капуста — 0,5 кочана;
Лук — 1 шт.;
Перец — 1 шт.;
Морковь — 2-3 шт.;
Сельдерей — 6-8 стеблей;
Сок половинки лимона;
Приправы (чеснок, травы, перец, кориандр, имбирь), зелень, соль — по вкусу.

Томатный жиросжигающий суп, рецепт

Жиросжигающий суп

Состав:

Помидоры — 3 шт.;
Капуста белокочанная — 500 г;
Лук — 1 шт.;
Морковь — 1 шт.;
Корень сельдерея — 30 г;
Чеснок — 2 зубчика;
Зелень, приправы, соль — по вкусу.

Луковый жиросжигающий суп, рецепт

жиросжигающий луковый супСостав:
Лук — 6 шт.;
Помидоры (свежие или консервированные) — 2 шт.;
Капуста белокочанная — половина кочана или 1 маленький;
Перец сладкий (зеленый) — 2 шт.;
Сельдерей — 1 пучок;
Приправы, зелень, соль — по вкусу.

сельдерей для жиросжигающего супа

Технология приготовления жиросжигающих супов примерно одинакова. Различны только наборы и пропорции продуктов, а соответственно и вкус. Первым делом необходимо измельчить капусту. Поставить вариться, следя за тем, чтобы вода полностью покрывала овощи (при необходимости доливать), воду посолить. Корень сельдерея, предварительно измельчив, добавляем в суп в начале варки, а листики сельдерея необходимо добавлять в самом конце, вместе с остальной зеленью. Лук, перец и морковь необходимо мелко нарезать и спассировать в небольшом количестве оливкового масла. В зажарку добавить протертые на терке томаты (без кожицы) и приправы (а так же чеснок или лимонный сок). Для усиления вкуса можете добавить пару бульонных кубиков (бульон должен быть овощным). В самом конце варки добавляете зелень. И наслаждаетесь полученным результатом.

При соблюдении диеты скорость похудения увеличат физические нагрузки. Рекомендуем для этого жиросжигающие упражнения Жесть от Аниты Луценко

Такие супы малокалорийны, что позволяет им быть основой диетического питания. За счет того, что в нем присутствуют активные жиросжигатели (сельдерей, имбирь и др.), похудение при употреблении этого супа проходит более интенсивно. Поэтому такие супы и называются жиросжигающими. Ну, а для максимального результата от питания жиросжигающими супами, вы можете воспользоваться популярной диетой, основой которого и является жиросжигающий суп.результатом.


 

Диета на жиросжигающем супе (Диета Майо)

диета на жиросжигающем супе

Первый день.
Суп и фрукты. Любые фрукты, кроме очень сладких: бананов, винограда и дыни. Пить можно и нужно. Несладкие кофе и чай, клюквенный сок, воду.

Второй день.
Суп, овощи и зелень. Овощи можно есть в сыром, вареном, тушеном виде. Желательно воздержаться от крахмалистых овощей: бобовых, картофеля, кукурузы. Обязательно пейте воду.

Третий день.
Суп, овощи и фрукты, в соответствии с правилами прошлых дней. Однако крахмалистые в этот день запрещено категорически. Больше пейте.

Четвертый день.
Суп, овощи и фрукты. Из фруктов сегодня можно съесть еще и 2 банана. Кроме того, в этот день можно выпить стакан нежирного молока. Воды постарайтесь выпить как можно больше.

Пятый день.
Суп, 500 г говядины, курятины или рыбы, свежие помидоры. Помидоры, если нет свежих, можете взять консервированные (без масла).

Шестой день.
Суп, говядина, зеленые овощи. К зеленым овощам относим огурцы, салат, капусту, перец и т.д

Седьмой день.
Суп, коричневый рис, фруктовый сок, овощи. Сделайте себе вкусную овощную подливку к рису, или же съешьте свежих овощей. Сок желательно пить свежевыжатый, на крайний случай пакетированный, но обязательно без содержания сахара.

Супчик необходимо есть 2-3 раза в день. Количество других продуктов (за исключением 500г мяса или рыбы в пятый день) не ограничено. Пейте побольше воды и ждите приятных результатов!

Рекомендуем прочесть статью об еще одном вкусном и легком способе похудения — о жиросжигающих коктейлях.


Не работает видео в статье?
Оставить жалобу
Поделись с друзьями:


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (12 оценок, среднее: 3,58 из 5)
Загрузка...