Домашние тренировки и комплексы упражнений
Каждый спортсмен знает, что перед физическими нагрузками нужно сперва правильно подготовить тело, чтобы максимально снизить ...
В общемедицинской практике одной, из наиболее частых жалоб становится боль в области спины или дорсалгия. ...
Многие молодые люди думают, что к пятидесяти годам жизнь практически заканчивается, но на самом деле ...
Пятьдесят лет – очередной рубеж в жизни каждого человека, а для многих женщин эти цифры ...
Эту огромную и густонаселенную страну можно называть одной из самых мультикультурных цивилизаций, вобравших в себя ...
Всегда мечтали сесть на шпагат? Самое время этим заняться. Заходите в новый спортивный раздел онлайн-кинотеатра ...
Человек готов на многое, чтобы привести свой внешний вид в соответствие с общепринятыми стандартами красоты ...
В привычном представлении, занятия спортом подразумевают серьезную работу в спортивном зале или дома, нагрузки, дополнительные ...
Занятия спортом на регулярной основе не повредят ни в каком возрасте. Однако упражнения для зрелых ...
Идеальная фигура и стройность – это мечты многих женщин. Причем далеко не всегда у последних ...
Комплекс упражнений и видео-инструкция Самоизоляция – серьезное испытание для нашей активности. Попытки «намотать» 10 000 ...
О красивом и рельефном прессе, а еще плоском подтянутом животике и тонкой талии мечтает каждая ...
Встречайте комплекс от Джилиан Майклз «Killer Body». Он разбит на три невероятные 30-минутные тренировки, каждая ...
Стройные красивые ноги не могут оставить равнодушным никого. Именно поэтому многие девушки мечтают, чтобы они ...
Bikini Bootcamp Workout – тренировка от которой кричат даже те, кто считал, что с фитнесом ...
Быть вечно молодой – разве не об этом мечтает каждая женщина? Но время неумолимо, и ...
Выпирающий животик является одной из самых проблемных частей тела у большинства людей, причем как девушек, ...
Степ-платформы можно встретить в каждом фитнес-клубе. Они используются в аэробике, помогают избавиться от лишнего веса ...
Вечный вопрос многих женщин — как сделать живот плоским. Кто же не мечтал про тонкую ...
Мы много писали о фейсбилдинге и гуру этого направления – Кэрол Маджио, Анастасии Бурдюг, Галине ...
Эффективны ли упражнения со скакалкой для похудения? Это давно уже не спорный вопрос, и ответ ...
“Аппетитные бедра и ягодицы” (“Killer Buns and Thighs”) В то время, как многие мучаются с ...
Множество профессий, которые не требуют абсолютно никаких нагрузок на организм, приводят ко многим негативным последствиям, ...
Древняя восточная гимнастика цигун имеет долгую историю, и в то же время каждый день она ...
Многие задавались себе задачей сделать плоским животик и накачать нижний пресс. Те, кто стоят на ...
Обвисание и дряблость рук – это довольно распространенная проблема, причем справиться с ней может быть ...
Даже новички в фитнесе знают: кардио-тренировка лучше всего подходит для сжигания жира. Если силовые тренинги ...
Борясь за стройную фигуру, многие женщины не уделяют достаточно внимания рукам, считая, что качать их ...
Если поставить задачей описать систему Табата в нескольких словах, то можно сказать так: это очень ...
Лишний вес беспокоит многих людей. Он причиняет эстетический дискомфорт и провоцирует серьезные проблемы со здоровьем, ...
