Бег для похудения и выносливости

Джек Дэниелс — бывший спортсмен. Он обладатель двух олимпийских медалей в пятиборье (серебро 1956 г ...

Плохое самочувствие, ужасное настроение, «болячки» тела и души, то и дело портящие жизнь – все ...

Занимаетесь ли вы бегом или только планируете начать? Лето – замечательная пора для всего нового, ...

В принципе, любая современная обувь — сложная инженерная конструкция. А к спортивной обуви предъявляются дополнительные ...

Человек создан для того, чтобы активно двигаться. И бег – самый простой и очень действенный ...

Бег – самый простой, доступный и эффективный вид спорта, который можно использовать для поддержания фигуры ...

Многие начинающие бегуны не знают, как классифицировать свои занятия и какие нормативы по бегу для ...

Выбрать для себя пробежки в качестве основных тренировок могут только люди волевые, сильные, выносливые. Чаще ...

Бег — один из самых эффективных способов сжигания калорий и укрепления сердечно-сосудистой системы. Часто выйти ...

Проблема лишнего веса все больше беспокоит современных людей. Каждый хочет приобрести красивые формы, стать подтянутыми ...

Ходить, бегать и прыгать человек учится в раннем детстве. Эти базовые навыки заложены в нашем ...

Самым естественным, природным видом спорта можно назвать бег. С раннего детства мы стремимся куда-то, пытаясь ...

Любители бега не прекращают заниматься и в холодное время года. Правильная обувь для бега зимой ...

Бег – самый популярный и демократичный вид спорта. С наступлением холодов многие предпочитают использовать беговые ...

Бег на длинные дистанции – прекрасная тренировка выносливости,  укрепление сердца и всего организма, активное сжигание ...

Все знают, что при физической активности пульс повышается, и это нормальное явление. Его увеличение предполагает ...

О пользе бега известно всем, каждому и давно. Это самый доступный и универсальный вид спорта, ...

Утренние пробежки – замечательный способ похудеть и привести организм в тонус. К тому же они ...

О пользе утреннего бега слышали все. Это прекрасный способ укрепить все системы организма, качественно проработать ...

Бег – наверное, самый популярный вид спорта в мире, что объясняется большим количеством его преимуществ. ...

Бег трусцой – это один из самых популярных и универсальных видов спорта, который подходит практически ...

О технике челночного бега большинству из нас известно еще со школы, хотя мало кто помнит, ...

Бег – действительно уникальный вид спорта, привлекающий своей доступностью и универсальностью.  Одно из преимуществ его ...

Бег – один из самых доступных и в то же время эффективных видов кардиотренировки. Он ...

Warning: Use of undefined constant callback_thumbing_img - assumed 'callback_thumbing_img' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/fitnessera.ru/data/www/fitnessera.ru/wp-content/themes/1fitnessera.ru/includes/kama_thumbnail.php on line 337
В любом виде физической активности играет большую роль питание. Нужно знать, какая энергия организму необходима, ...

Существует огромное количество различных видов спорта, призванных улучшить фигуру и поправить здоровье. Естественно, в вопросе ...

Многие из тех, кто бегает, игнорируют разминку. Если речь идет о беге трусцой или просто ...

Есть только два способа похудеть: потреблять меньше калорий, чем расходуется, и расходовать больше, чем потребляешь. ...

  Бег, наверное, самый популярный вид спорта во всем мире. Он привлекает своей доступностью, универсальностью ...

  Бег – действительно уникальный вид физической активности. Он является самым доступной разновидностью спорта, к ...